¿Cómo hacer un lavado intestinal con agua y sal?

Como bien se sabe, el agua es un líquido vital que los seres humanos necesitan para poder subsistir. Es la sustancia que más abunda en el planeta Tierra. Existe agua potable, dulce, salada, salobre, dura, blanda, destilada, entre otras más. Se compone por dos átomos de hidrógeno y un átomo de oxígeno (H₂O).

“El agua es un elemento esencial para la vida en nuestro planeta, ya que juega un papel fundamental en la supervivencia de los seres vivos, el mantenimiento de los ecosistemas y el desarrollo de las actividades humanas. Comprender qué es el agua, sus características y su importancia en la vida cotidiana es crucial para la promoción de su uso sostenible y la protección de este recurso de valor incalculable”, explica el sitio web Agua Es.

Por su parte, la sal es una de las sustancias, junto al azúcar, más consumidas en Colombia y en diferentes partes del mundo. Se utiliza en la gastronomía para resaltar sabores de diferentes preparaciones culinarias. El sodio es uno de sus principales compuestos. Existen diversos tipos de sal.

“La sal es un compuesto químico que se compone de cloro y de sodio y que se caracteriza por su sabor, al que llamamos salado. La sal procede fundamentalmente de los alimentos: pescados, verduras, frutas, carnes, leche, agua, etc. que contienen cantidades variables de sodio, pero también se encuentra en los alimentos transformados, donde se añade sal: pan, charcutería, conservas, salazones y en las preparaciones culinarias a las que se agrega sal para reforzar su sabor”, afirma el portal Quirón Salud.

Cuando el agua se combina con la sal le ofrece múltiples beneficios al organismo. Uno de ellos es que tiene la capacidad para ayudar a estimular el movimiento de un órgano como el colon o intestino grueso, como también se le conoce. Esto permitirá la eliminación de sustancias dañinas.

“Mezcla agua tibia con dos cucharaditas de sal marina o sal del Himalaya (sal rosada) y bébela con el estómago vacío, esto estimulará los movimientos del colon rápidamente. Hazlo dos veces al día. Aunque no suena muy apetecible, realmente es muy útil”, reseña el portal La Sexta.

Antes de llegar a consumir agua con sal para limpiar el colon o intestino grueso, es de vital importancia que un especialista en el tema autorice su ingesta de acuerdo con las condiciones de salud de cada persona, esto para evitar reacciones adversas.

Más alimentos que limpian el colon

El portal especializado Mejor con Salud menciona algunos alimentos que también ayudan a limpiar el colon. Estos son:

1. Avena. “Si de ayudar a limpiar el colon se trata, la avena es uno de los alimentos más aconsejados. Debido a su contenido de un tipo de fibra conocida como beta-glucanos, contribuye al equilibrio de las bacterias intestinales y apoya al intestino grueso en sus funciones”, señala.

2. Semillas de chía y semillas de lino. Las semillas de chía y lino son de los alimentos más saludables que existen. Le aportan múltiples beneficios al cuerpo humano. Acumulan una gran cantidad de ácidos grasos omega-3. Estos compuestos ayudan a reducir la inflamación del colon o intestino grueso. También lo depuran.

3. Yogur natural. “Incluir una porción de yogur natural en el marco de una dieta saludable y variada puede favorecer la limpieza del colon. Este alimento, al igual que otros productos fermentados, contiene probióticos que ayudan a repoblar la flora intestinal. Al favorecer este equilibrio, la salud del colon mejora, tanto como sus funciones naturales”, concluye la plataforma digital mencionada.