Los labios son una de las partes más visibles de la cara, por lo que también es una de las zonas más sensibles y difíciles de proteger, esto al estar expuesto al clima, sustancias como labiales con químicos o incluso la contaminación del ambiente.
Esta es una de las zonas más delicadas que y para el cuidado se deben tener una serie de combinaciones de varios factores, como lo son la hidratación, la protección solar y una dieta equilibrada.
Sin embargo, existen algunas vitaminas que pueden ser usadas para mantener la zona humectada, sin los labios agrietados y protegidos.
Vitaminas para mantener los labios
Dos de las vitaminas que ayudan a tener los labios en el mejor aspecto son las B2 y B12, que son indispensables para evitar las grietas en las comisuras de la boca y labios ásperos.
¿Cómo obtener las vitaminas B2 y B12 de forma natural?
Para conseguir las vitaminas B2 y B12 en el cuerpo, se pueden consumir los siguientes alimentos:
Vitamina B2:
- Almendras.
- Lácteos (leche, queso, yogur).
- Espinacas.
- Huevos.
- Hígado.
Vitamina B12:
- Carnes (res, pollo, pescado).
- Productos lácteos.
- Huevos.
- Fuentes de origen animal enriquecidas, como cereales y alimentos fortificados.
Consejos Adicionales para Labios Saludables:
Para lograr tener unos labios carnosos y sensuales, también se debe seguir las siguientes recomendaciones:
- Hidratación: Beber suficiente agua para mantener la hidratación general del cuerpo, lo cual es esencial para la salud de la piel, incluyendo los labios.
- Protección solar: Aplicar protector solar en sus labios, especialmente en climas soleados o cuando se está al aire libre durante largos períodos, es indispensable para mantenerlos saludables.
- Evitar lamer los labios: Aunque muchos no lo crean, pasar la legua por los labios más que hidratar, hace todo lo contrario. La saliva puede secar los labios, así que evitar lamerlos constantemente ayuda a mantener la humedad.
- Exfoliación suave: Finalmente, exfoliar los labios ocasionalmente puede eliminar las células muertas y promover labios más tersos suaves.
- Uso de Bálsamos Labiales: Aplicar bálsamos labiales ricos en ingredientes hidratantes y protectores, es importante para mantener unos labios saludables.
De este modo se podría tener unos labios saludables, lejos de la resequedad o las grietas.