La papaya es una fruta diurética y antioxidante, ya que dispone de un alto contenido en fibras vegetales y de muy pocas calorías. Además, según el Departamento de Salud de Dakota del Sur, EE. UU., esta fruta previene enfermedades cardíacas.
Así mismo, la Biblioteca del sector Agropecuario Colombiano explica que 100 gramos de pulpa suministran la mitad de los requerimientos mínimos diarios de vitamina A y posee vitaminas del complejo B, como la B1, B6 y B12.
Esta fruta también aporta al organismo potasio y folato, también conocido como ácido fólico. Otra de las características de esta fruta es que es carnosa y mayoritariamente compuesta por agua (alrededor del 90 %).
Además de estos beneficios, la revista UnCOMO, publicada a través del portal Mundodeportivo, explicó que la papaya puede ser de gran ayuda aplicándola directamente sobre la piel, ya que puede hacer frente a problemas comunes como acné y, en cambio, contribuir a la apariencia luminosa que caracteriza a una piel sana.
Para utilizarla con este propósito, según el medio, es posible realizar una mascarilla con los siguientes ingredientes: dos rodajas de papaya, una cucharada de copos de avena y un poco de agua mineral.
Preparación y uso:
1. Quitar la piel de las rodajas de papaya.
2. Agregar la fruta a la licuadora junto con los copos de avena y el agua mineral.
3. Si la mascarilla queda muy líquida es posible agregar más fruta o más avena.
4. Lavar el rostro con agua y jabón neutro para que los nutrientes de la mascarilla penetren correctamente.
5. Aplicar la mezcla sobre las áreas afectadas con acné, realizando movimientos circulares.
6. Dejar actuar alrededor de 15 minutos.
7. Pasado el tiempo, retirar con agua tibia y aplicar crema hidratante.
8. Repetir el procedimiento dos veces a la semana para notar los resultados.
El portal especializado Mejor con Salud también explicó otra forma de realizar una mascarilla de papaya para prevenir el surgimiento de imperfecciones. Los ingredientes necesarios son: una rebanada de papaya y una cucharada de azúcar (10 g).
Preparación y uso:
1. Pelar la papaya y ponerla en un recipiente resistente.
2. Con ayuda de un mortero o un tenedor presionar la pulpa hasta obtener un puré.
3. Agregar el azúcar poco a poco e ir revolviendo.
4. Mezclar hasta que la consistencia sea parecida a una crema.
5. Mientras se está en la ducha, aplicar en las áreas que se desee con suaves masajes circulares.
6. Después de unos minutos, enjuagar con agua tibia.
7. Repetir tres veces por semana para notar resultados.