Tener el cabello largo, sano y con brillo es el sueño de la mayoría de mujeres. Sin embargo, no resulta tarea fácil y los cuidados deben ser especiales para que esto suceda, pues factores adversos como la contaminación, los rayos del sol y la aplicación de productos químicos juegan en contra del pelo que fácilmente puede quebrarse y perder fuerza.
Ingerir una alimentación adecuada es clave para nutrir no solo el organismo, sino también el cabello, que requiere de compuestos como vitaminas y minerales para fortalecerse y crecer saludable y rápidamente. El portal de salud Tua Saúde indica que en la dieta es clave incluir productos ricos en proteína, vitamina A, C y también del complejo B, por ejemplo.
De igual forma, es determinante masajear el cuero cabelludo, peinar el pelo al menos dos veces al día, despuntarlo cada dos meses y usar correctamente el acondicionador. Una de las recomendaciones es no aplicar este producto en las raíces del cabello, debido a que esto dificulta la circulación sanguínea y afecta su crecimiento. Así las cosas, es importante ponerlo cuatro dedos por debajo de la raíz. Este consejo también aplica para las cremas de peinar.
Otro aspecto clave es hidratar el cabello al menos una vez a la semana, tomar vitaminas, dejar de fumar y evitar el uso frecuente de sombreros y gorras, pues esto puede asfixiar las raíces del cabello, dificultando su crecimiento y aumentando el riesgo de desarrollar hongos.
Es claro que los trucos y cuidados del cabello son distintos en las diferentes culturas y en India, por ejemplo, las mujeres recurren a diferentes técnicas con el fin de lograr el objetivo. En el mencionado país el cabello es considerado un símbolo de belleza, feminidad y poder.
Se cree que el cabello largo y fuerte es una manifestación de la energía vital de una persona, conocida como “prana”. Por esta razón, las mujeres cuidan el pelo con esmero, utilizando remedios naturales y técnicas ancestrales para mantenerlo saludable, indica el blog Belleza Estética.
El secreto del aceite de coco
Dentro de los muchos trucos a los que recurren las mujeres de este país está el aceite de coco, uno de los secretos más antiguos y efectivos para promover el crecimiento del cabello. Se dice que este es un producto rico en ácidos grasos y nutrientes esenciales que contribuyen a fortalecerlo, a prevenir la rotura y a estimular su crecimiento.
Suelen masajear su cuero cabelludo con este ingrediente caliente regularmente con el fin de mejorar la circulación sanguínea y nutrir los folículos capilares. Este sencillo ritual no solo promueve el crecimiento del cabello, sino que también lo deja en una condición muy saludable y libre de caspa.
En la mencionada cultura, la alimentación también es determinante y por eso las mujeres suelen consumir alimentos que son fuente de proteínas, hierro, zinc y vitaminas del complejo B para fortalecer sus cabellos desde el interior. Algunos de los productos que se consideran beneficiosos para el pelo en la cultura india incluyen el yogur, las almendras, las espinacas y el jengibre, entre otros, indica la mencionada publicación.