La casa es el sitio en donde las personas buscan encontrar paz y descansar bien después de una larga jornada de trabajo. De ahí, la importancia de mantener cada espacio limpio, organizado y sobre todo, con una aroma tan agradable que invite a relajarse y liberarse de todas las tensiones.
El dormitorio, el sitio para dejar atrás el estrés
El dormitorio es el sitio por excelencia para encontrar esa tranquilidad, por lo que el aroma que haya en él influirá en gran medida en la calidad del sueño y en las horas de descanso.
Procure que cuando entre a su habitación, el aroma que esta tenga sea tan agradable, que inmediatamente el cerebro cambie el chip y sienta que es momento de dejar atrás las tensiones del día y disponerse a estar relajados. Es el momento de pensar en uno mismo y de dedicarse unos buenos minutos a reponer energías.
De acuerdo con lo que se referencia en el portal cuerpomente.com, el olor no solo se percibe conscientemente, sino que también a nivel del subconsciente, los buenos olores también surten su efecto, estimulando zonas del cerebro relacionadas con nuestra respuesta al estrés y con la memoria.
Trucos para que el dormitorio siempre tenga olores agradables
Las esencias naturales son las mejores aliadas cuando se trata de relajación y de crear ambientes reconfortantes. Lo ideal es poder disfrutar de los aromas que inducen al sueño y al descanso.
- Humificadores de aceites esenciales
Contar con un buen difusor de aceites esenciales es la mejor manera de disfrutar de su aroma en la habitación. Los hay de diferentes modelos, lo cual hace que se ajusten perfectamente a la decoración de su habitación.
Los difusores de aceites ultrasónicos eléctricos, además de ser un elemento decorativo claramente funcional, dispersan aroma en el ambiente mediante vapor de agua sin calentamiento, por lo que no alteran las propiedades del aceite esencial.
Lo único que debe tener en cuenta es la cantidad de tiempo que puede permanecer encendido sin que se dañe su mecanismo, por lo que es importante revisar las instrucciones de uso antes de empezar a utilizarlo.
- Desinfecte la habitación con productos frescos y sanos
Mantener la habitación limpia es otra de las claves para poder disfrutar de un espacio relajado; sin embargo, si utiliza desinfectantes con químicos, estos pueden quedar impregnados en el ambiente.
Lo mejor es limpiar con productos naturales en donde el vinagre y las esencias de pino o eucalipto estén presentes.
- Ventile bien su habitación
Abra las ventanas de 20 a 30 minutos diariamente y así renovará el aire de su cuarto, al eliminar los contaminantes que se acumulan en el interior de la vivienda.
- Limpie las sábanas y el colchón
Las sábanas acumulan sudor, polvo y ácaros, todo lo cual contribuye a enrarecer el ambiente, por lo que hay que cambiarlas periódicamente.
Lévelas con regularidad usando detergentes naturales y, si quiere, añada unas gotas de aceite esencial al jabón.
Por otra parte, el colchón también requiere de cierto cuidado, por lo que es bueno espolvorearle periódicamente un poco de bicarbonato, dejarlo que actúe unas horas y luego aspirarlo. De esta forma no solo desinfecta, sino que aleja los malos olores.