En un mundo donde la juventud y la belleza son altamente valoradas, el envejecimiento prematuro de la piel se ha convertido en una preocupación creciente para muchos.
Según el dermatólogo David Reyes, especialista en dermatología clínica, quirúrgica y estética, comprender y actuar sobre los factores que influyen en este proceso es clave para mantener una piel saludable y joven por más tiempo. Por eso, consultado por SEMANA, asegura que para combatir el envejecimiento prematuro de la piel hay que tener presentes las siguientes recomendaciones:
Factores determinantes en el envejecimiento de la piel
Este especialista destaca que el envejecimiento de la piel es el resultado de una combinación de factores internos y externos. Mientras que los internos, como la genética y el paso del tiempo, son inevitables y representan un menor porcentaje del envejecimiento, al menos el 20 por ciento, los factores externos juegan un papel mucho más significativo.
Estos incluyen la exposición solar prolongada, el tabaquismo, una alimentación inadecuada, el estrés, la falta de sueño, la polución y las temperaturas extremas. Juntos, estos factores externos pueden contribuir hasta en un 70 u 80 por ciento al envejecimiento de la piel.
Rutina recomendada para el cuidado de la piel
Desde una edad temprana, es crucial adoptar una rutina de cuidado de la piel que incluya una limpieza adecuada y profunda, una humectación bien lograda y fotoprotección.
En ese sentido, el uso de antioxidantes a partir de los veinte años y la incorporación de retinoides después de los treinta son estrategias efectivas para prevenir las arrugas y otros signos de envejecimiento. Sin embargo, el doctor Reyes enfatiza la importancia de personalizar estos tratamientos según el tipo de piel y siempre bajo la supervisión de un dermatólogo.
Hábitos saludables para una piel radiante
Más allá de la rutina de cuidado de la piel, adoptar hábitos saludables es fundamental. Evitar la exposición solar excesiva y el tabaquismo, mejorar la alimentación reduciendo el consumo de azúcares y harinas, controlar el estrés y asegurar un sueño adecuado son medidas esenciales, que no solo benefician la salud de la piel sino también el bienestar general.
Tratamientos dermatológicos
Para prevenir y tratar las arrugas y líneas de expresión desde temprano, el especialista recomienda el uso constante de protector solar, hidratación adecuada, antioxidantes, y limpieza de la piel. En casos de líneas de expresión más marcadas o pérdida de colágeno, se pueden considerar procedimientos más invasivos como la toxina botulínica o los bioestimuladores de colágeno inyectados, siempre evaluando cada caso de manera individual.
También es vital distinguir entre productos cosméticos y dermatológicos. Los productos dermatológicos, respaldados por estudios clínicos, ofrecen garantías de efectividad y seguridad que los cosméticos comerciales no pueden igualar.
Además, el dermatólogo desmiente varios mitos, como los riesgos infundados del uso de protector solar, los supuestos beneficios de remedios caseros como el limón o el bicarbonato para la piel o el uso de la clara de huevo como reemplazo del botox.
Por eso, la recomendación más importante del doctor Reyes es consultar siempre a un dermatólogo para recibir asesoramiento personalizado. Según el experto “la elección de productos y tratamientos debe basarse en un conocimiento profundo del tipo de piel y las necesidades individuales”.
Además, reitera la importancia de proteger la piel del sol desde la infancia, mantener una buena hidratación y seguir las recomendaciones profesionales para prevenir el envejecimiento prematuro. “Es importante actuar para prevenir, incluso antes de que aparezcan las primeras líneas de expresión”.
“La gente cree que porque sus padres envejecieron rápido, ellos también lo harán, y eso es falso; todo depende del cuidado de cada paciente con su piel. El cuidado de la piel es un compromiso a largo plazo que requiere atención, conocimiento y la guía de expertos”, concluye Reyes.