La presión arterial es un padecimiento que suele ser frecuente en pacientes con edad avanzada, esta enfermedad puede surgir por temas netamente relacionados con la edad, por malos hábitos alimenticios o sedentarismo, lo que ha llevado a que cada vez más pacientes jóvenes sufran de hipertensión o presión arterial elevada. Cuando no se controla los síntomas, esto puede aumentar el riesgo de que un paciente padezca de un ataque cardiovascular.
En la mayoría de personas este suele ser una enfermedad que no presenta síntomas, por eso es importante hacerse chequeos médicos frecuentes o cada vez que el profesional de la salud lo estipule. Además, quienes tienen un antecedente de presión arterial, bien sea que sus padres o abuelos padecen de este síntoma, es importante mencionarlo al médico para que lo tenga presente y se pueda diagnosticar la enfermedad a tiempo con el fin de darle en manejo pertinente.
Para poder determinar si un paciente padece o no de hipertensión o presión arterial elevada, la Organización Mundial de la Salud (OMS) menciona en su página web que el paciente que tiene una presión superior a 14 de máxima y 9 de mínima sufre de hipertensión. Esta enfermedad es altamente peligrosa, en personas con más de 50 años, ya que les puede ocasionar un infarto.
Principales síntomas de la presión arterial
La OMS tal y como cita el portal de salud, belleza y cuidado personal Econsejos menciona que estos son los primeros síntomas que podrían indicar que una persona padece de presión arterial. Varios de ellos suelen pasar desapercibidos, pero al sentirlos es importante consultar con un profesional de la salud que haga varios chequeos, incluida la medición de la presión arterial.
- Dolor de cabeza. Estos pueden ser intensos o suaves, pero por lo general se demoran en pasar, incluso después de haber tomado algún medicamento,
- Mareos.
- Adormecimiento de alguna extremidad o parte del cuerpo específica.
- Problemas respiratorios frecuentes.
- Pérdida de la visión o nebulosidad de la misma.
- Palpitaciones.
- Escurrimiento nasal, sin tener gripa o algún otro síntoma.
Bebida a base de productos naturales para bajar la presión arterial de manera natural
Econsejos aprovecha para mencionar una receta que controla de manera natural presión arterial. Es importante mencionar que antes de ingerirla se debe consultar con el profesional que le está dando manejo a la afección. Además, es clave mencionar que consumirla no reemplaza la medicación, ni las recomendaciones dadas por el médico tratante.
Ingredientes:
- Apio: un tallo.
- Agua: un litro.
Preparación:
- Cortar el apio, colocarlo en una olla que contenga todo el litro agua. Y poner a hervir.
- Dejar que el apio con el agua llegue a su punto máximo de ebullición.
- Esta bebida es ideal también para pacientes que están en proceso para bajar de peso, lo ideal es ingerirla para acompañar todas las comidas del día.
Para prevenir esta enfermedad es crucial alimentarse de manera sana y equilibrada. La dieta de un paciente adulto debe incluir alimentos de todos los grupos, lo que variara es la cantidad de cada porción. Estas se deben determinar según la edad, el peso o índice de masa muscular (IMC) de la persona, y sus condiciones nutricionales.
Una buena alimentación no es suficiente, es pertinente que el paciente haga ejercicio, practique algún deporte como mínimo durante 30 minutos consecutivos, todos los días. Además, debe evitar episodios fuertes y prolongados de estrés y dormir el número de horas adecuadas durante la noche. Cabe mencionar que las presiones y el estrés también puede ser un factor que detone este padecimiento.