La hipoglucemia es una afección en la que el nivel de glucosa sanguínea está por debajo del rango normal, de acuerdo con Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
Es decir, Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, reveló que el azúcar en la sangre por debajo de 70 mg/dL (3.9 mmol/L) se considera bajo.
Por ello, según el Grupo Sanitas de España, lo recomendable es que la glucemia se mida al levantarse por la mañana y antes del desayuno, y se considera normal si los niveles de glucosa se sitúan entre los 70 y 100 mg/dl en ayunas y en menos de 140 mg/dl dos horas después de cada comida.
Además, explicó que si los niveles de glucosa en la sangre disminuyen demasiado, los signos y síntomas de hipoglucemia pueden incluir los siguientes:
- Palidez.
- Temblores.
- Sudoración.
- Hambre o náuseas.
- Latidos del corazón irregulares o acelerados.
- Fatiga.
- Irritabilidad o ansiedad.
- Dificultad para concentrarse.
- Mareos o aturdimiento.
- Hormigueo o entumecimiento de los labios, la lengua o la mejilla.
Adicional, a medida que la hipoglucemia empeora, los signos y síntomas pueden incluir los siguientes:
- Desorientación, comportamiento inusual o ambos, como la incapacidad de completar tareas de rutina.
- Pérdida de la coordinación.
- Habla arrastrada.
- Visión borrosa o en túnel.
- Pesadillas, si se está dormido.
Asimismo, los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) indicó que hay muchas razones por las cuales puede tener un nivel bajo de azúcar en la sangre, como:
- Administrarse demasiada insulina.
- No comer suficientes carbohidratos para la cantidad de insulina que se administra.
- Los momentos en que se administra la insulina.
- La cantidad de actividad física que hace y cuándo la realiza.
- La cantidad de grasa, proteínas y fibra en su comida.
- Tiempo caluroso y húmedo.
- Cambios inesperados en su horario.
- Pasar tiempo en altitudes altas.
- Estar pasando por la pubertad.
- Menstruación.
En consecuencia, la entidad sin ánimo de lucro, explicó que si se tienen síntomas de hipoglucemia, se puede hacer lo siguiente:
- Comer o beber de 15 a 20 gramos de carbohidratos de acción rápida. Estos son alimentos o bebidas azucaradas sin proteínas ni grasas que se convierten fácilmente en azúcar en el cuerpo, como, por ejemplo, tabletas o gel de glucosa, jugo de fruta, refrescos corrientes (no de dieta), miel o caramelos azucarados.
- Controlar los niveles de glucosa en la sangre 15 minutos después del tratamiento. Si los niveles de glucosa en la sangre permanecen debajo de los 70 mg/dL (3,9 mmol/L), se debe comer o beber otros 15 a 20 gramos de hidratos de carbono de acción rápida y volver a controlar el nivel de glucosa en la sangre en 15 minutos y hay que repetir estos pasos hasta que la glucosa en la sangre esté por encima de los 70 mg/dL (3,9 mmol/L).
- Tomar un refrigerio o consumir una comida. Una vez que la glucosa en la sangre vuelve al nivel normal, hay que consumir un refrigerio o una comida saludable, pues lo anterior puede ayudar a evitar otra disminución y a reponer las reservas de glucógeno del cuerpo.
Ahora bien, hay que señalar que Medline Plus, explicó que el bajo nivel de azúcar en la sangre grave es una emergencia médica, ya que puede ocasionar crisis epilépticas y daño cerebral. El bajo nivel de azúcar en la sangre grave que provoca que usted quede inconsciente se denomina shock insulínico o hipoglucémico.
De todos modos, la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica y por ello lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona.