La presencia de gas en el sistema digestivo es una parte normal del proceso de digestión. Además, la eliminación del exceso de gas (mediante los eructos o la flatulencia) también es normal del organismo.
En concreto, el gas se forma en el intestino grueso (colon) cuando las bacterias fermentan los hidratos de carbono (fibra y algunos almidones y azúcares) que no se digieren en el intestino delgado, según los expertos de la Clínica Mayo.
Por eso, el aumento de los gases o del dolor que estos provocan puede producirse por el consumo de alimentos que son más propensos a generar gases.
De hecho, la mayoría de las personas expulsa gases entre 13 y 21 veces al día. Cuando el gas no puede ser expulsado, es posible que la causa sea la diarrea o el estreñimiento, según el magacín Medical News Today.
Afortunadamente, existe un remedio natural capaz de aliviar los síntomas: el anís. Es utilizado para mejorar las digestiones especialmente difíciles y pesadas, ya que no solo alivia los gases, sino que mejora la función de toda esta parte del cuerpo e incluso es antiinflamatorio.
Por tanto, esta infusión puede ayudar si se sufre de digestión pesada, tanto si se tiene muchos gases como si no se tienen, según el magacín Mundo Deportivo, en su sección de salud y bienestar.
Infusión de anís
- Poner a hervir una taza de agua, bajar el fuego y añadir una cucharada de anís en polvo, y antes de beberlo se deja reposar unos tres minutos.
- Esta infusión es buena para terminar con los gases y los dolores que una mala digestión pueden producir. Para que sea más efectivo, esta preparación se debe tomar todos los días.
Otras infusiones para los gases
Agua de perejil con jengibre
Ingredientes:
- Una rama de jengibre.
- Una rama de perejil.
Preparación:
- Dejar que hierva 15 minutos más y se podrá beber sin problema.
Infusión de canela
Preparación:
- Calentar el agua y, cuando llegue a ebullición, añadir los dos palos de canela y dejar hervir durante dos minutos.
- Apagar el fuego, tapar y dejar reposar durante cinco minutos.
- Colar y consumir.
Infusión de jengibre
Ingredientes:
- 1 cucharada de jengibre rallado (10 gramos).
- 1 rama de canela.
- El jugo de ½ limón.
- 1 taza de agua (250 mililitros).
Preparación:
- Agregar la ralladura de jengibre y la canela en el agua, y llevar a ebullición.
- Dejar que infusione durante diez minutos a fuego lento.
- Apagar el fuego y añadir al agua caliente el jugo de limón.
- Retirar la ralladura de jengibre y la ramita de canela, y servir en una taza.
- Se recomienda no tomarla muy caliente y se puede consumir hasta tres tazas de este té al día.
Infusión con orégano y manzanilla
Preparación:
- Primero, poner agua a hervir y añadir una cucharadita de orégano y dos de flor de manzanilla.
- Dejar que esta infusión herbal repose durante 15 minutos y luego vaciar el líquido en una taza, con un colador.
- Endulzar con miel si el sabor del orégano se hace muy fuerte, aunque lo mejor es tomarlo sin otros elementos para aprovechar al máximo sus beneficios.
Infusión de perejil
Ingredientes:
- Un litro de agua tibia.
- El jugo de un limón.
- Una cucharada de perejil fresco o cinco ramas picadas.
Preparación:
- Limpiar el perejil y picarlo.
- Extraer el jugo del limón.
- Poner a hervir el agua y cuando empiece la ebullición añadir el perejil picado.
- Dejar que hierva cinco minutos, retirar del fuego la olla y colar la infusión, retirando los restos de perejil.
- Añadir el jugo de limón y mezclar un poco antes de beber esta agua adelgazante.
- Lo ideal es beber un litro de agua de perejil a lo largo del día, antes de cada comida.