Mantener saludables los pies puede ser una tarea difícil. Se complica para aquellas personas que diariamente deben caminar largos trayectos, estar de pie por periodos prolongados o usar zapatos de materiales que producen resequedad o alergias.

Aunque los pies son unas de las partes del cuerpo que menos se ve, su cuidado puede ser indispensable para evitar la proliferación de bacterias y hongos. Además, su apariencia suele ser importante para varias personas, pues representan el cuidado personal de algunas personas.

La piel de los pies es diferente a la del resto del cuerpo pues está hecha para soportar el peso del organismo. Por ello, se generan callosidades y tiene pocas glándulas sebáceas, por lo que su resequedad y agrietamiento es mayor a la de otras áreas.

Es posible evitar este problema con cuidados constantes. Por ejemplo, la revista especializada UnCOMO, publicada a través del portal Mundodeportivo, listó una serie de cremas para los pies que pueden hidratarlos y mantenerlos suaves:

Crema exfoliante de azúcar y aceite de almendras

Ingredientes: una cucharada de azúcar y una cucharada de aceite de almendras.

Preparación:

1. En un recipiente mezclar ambos ingredientes hasta que se integren correctamente.

2. Limpiar los pies y dejarlos un poco húmedos para poner la mascarilla.

3. Aplicar la mezcla sobre los pies realizando suaves masajes circulares.

4. Después, pasar a piedra pómez con suavidad para no dañar la dermis.

5. Hay que enfatizar el paso de la piedra por las áreas en las que haya durezas o callosidades.

Crema de pepino y miel

Ingredientes: un pepino y una cucharada de miel.

Preparación y uso:

1. Pelar el pepino y cortarlo en rodajas.

2. Poner los trozos en la licuadora junto con la cucharada de miel.

3. Procesar hasta obtener una mezcla homogénea.

4. Lavar los pies con agua y jabón para que los nutrientes penetren correctamente.

5. Aplicar la crema sobre los pies y dejar actuar por 20 minutos.

6. Transcurrido el tiempo, enjuagar con abundante agua.

Crema de aguacate y yogur

Ingredientes: un aguacate y un poco de yogur natural.

Preparación y uso:

1. Partir el aguacate por la mitad y retirar la pulpa de la cáscara y el corazón.

2. En un recipiente machacar la pulpa del aguacate con ayuda de un tenedor.

3. Agregar el yogur y revolver hasta obtener una especie de crema.

4. Si la consistencia es muy espesa, poner un poco más de yogur.

5. Aplicar la crema sobre los pies limpios para que los nutrientes penetren correctamente.

6. Envolverlos en una bolsa de plástico y esperar 20 minutos a que actúe.

7. Pasado el tiempo, enjugar con abundante agua.

El portal especializado, Salud180 también explicó como realizar otra crema para que los pies se hidraten y mejore su aspecto.

Los ingredientes necesarios son: dos cucharadas de sal de mar (30 gramos aproximadamente), un plátano muy maduro o medio aguacate (machacar bien con un tenedor) y tres cucharadas de aceite de oliva, de almendra o de coco.

Preparación y uso:

1. Machar el plátano o el aguacate con ayuda de un tenedor.

2. Agregar al puré el resto de los ingredientes.

3. Revolver hasta que se integren todos los productos y se forme una especie pasta.

4. Colocar los pies en agua caliente durante cinco minutos.

5. Con ayuda de una piedra pómez retirar las imperfecciones que pueda estar en el área.

6. Secar los pies y aplicar la crema hidratante.

7. Dejar actuar por 10 minutos.

8. Transcurrido el tiempo, retirar con ayuda de una toalla húmeda haciendo masajes en el área.