Los buenos hábitos de higiene son esenciales para mantener una adecuada presentación personal, ya que indican el cuidado tanto de la salud como de la apariencia. La boca, en particular, requiere una atención especial, dado que es el conducto por el cual ingresan los alimentos diarios, lo que puede provocar la proliferación de bacterias y gérmenes.
El no lavarse los dientes correctamente puede acarrear serias consecuencias para la salud oral, como la formación de caries, mal aliento, sensibilidad dental, inflamación de las encías e incluso la pérdida de dientes. Asimismo, puede desarrollarse sarro en esta área bucal.
Según los expertos de Medline Plus, la placa es una capa pegajosa que se acumula en los dientes debido a la presencia de bacterias, y es crucial lavarla regularmente para evitar que se endurezca.
Por lo tanto, se recomienda cepillarse al menos dos veces al día durante dos minutos consecutivos para prevenir enfermedades bucales. Además, la elección del cepillo adecuado es fundamental para lograr una limpieza efectiva.
En cuanto a la salud bucal, el uso diario del hilo dental es una técnica indispensable, dado que ayuda a eliminar los residuos de alimentos que se acumulan entre los dientes y previene la formación de caries.
Sin embargo, a pesar de los esfuerzos por mantener unos dientes blancos y sanos, una mala alimentación, el consumo de tabaco, la ingesta de ciertos medicamentos o el proceso de envejecimiento pueden contribuir al amarillamiento dental.
¿Cómo usar la sábila para blanquear los dientes?
En la búsqueda de una sonrisa “perfecta”, muchas personas invierten grandes cantidades de dinero en productos que a menudo no proporcionan los resultados esperados. Es por ello que algunos consejos de belleza caseros pueden ser efectivos para blanquear los dientes de forma natural en pocos días.
En este contexto, la sábila, también conocida como aloe vera, ha sido reconocida durante muchos años por sus propiedades medicinales, las cuales incluyen ser antiinflamatoria, desintoxicante y analgésica, según algunos expertos en la materia.
Según el portal web de la Clínica Dental Adeslas, el aloe vera tiene la capacidad de eliminar las bacterias que se acumulan en la boca y ayudar a combatir las caries. Igualmente, sus compuestos químicos pueden aliviar el dolor y suavizar la textura de los dientes, especialmente en personas con encías sensibles.
Para utilizarlo, se debe extraer el gel de la penca de sábila y lavarlo cuidadosamente para eliminar los excesos de látex amarillo que podrían causar manchas. Una vez limpio, se aplica sobre los dientes y se deja actuar durante unos 15 minutos antes de enjuagar y cepillar como de costumbre.
Además de mantener una buena rutina de higiene bucal, es importante hacer ajustes en la alimentación, como reducir el consumo de café y tabaco, puesto que pueden acelerar la aparición de manchas amarillas en los dientes.
Otra recomendación proporcionada por la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos es visitar regularmente al dentista para una limpieza dental profunda y un examen oral que evalúe la salud general de los dientes.