El romero se destaca por su sabor, aroma y beneficios para la salud, que incluyen: mejorar la digestión, combatir el cansancio, aliviar el dolor de cabeza y favorecer el crecimiento del cabello. Sin embargo, son pocos los que conocen sus beneficios para la salud.
En concreto, el romero es rico en minerales como calcio, magnesio, zinc, potasio, taninos ácido rosmarínico, rosmaricina, folatos, tiamina, riboflavina, vitaminas A, C y B6. Esta planta tiene propiedades antioxidantes que eliminan manchas y mejoran la piel. Además, contiene ácido rosmarínico que es un excelente antiinflamatorio que lo hace idóneo para rostros sensibles, según el portal bienestar y belleza, Panoramaweb.
Asimismo, entre sus múltiples beneficios también tiene propiedades tonificantes y energéticas que mantienen la piel tensa y libre de arrugas.
De hecho, existe evidencia de que el extracto de romero puede ayudar frente a ciertos trastornos o problemas al momento de sintetizar o producir colágeno (de forma leve, por supuesto), tal y como sostiene una investigación publicada en 2021 por la Revista Farmacia.
Por otra parte, algunas investigaciones, como la publicada por la Revista de Biomedicina y Farmacoterapia en 2014, han encontrado que el extracto de agua de romero por sí sola puede mediar de forma positiva en el fotodaño cutáneo y es capaz de intervenir contra el fotoenvejecimiento.
¿Cómo preparar el agua de romero?
El agua de romero es una infusión a partir de las hojas de esta planta medicinal que permite una aplicación cómoda y efectiva sobre el cabello y la piel.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de hojas de romero secas (45 g).
- 2 vasos de agua (400 ml).
Modo de uso:
- En primer lugar, poner el agua a hervir en una olla.
- Cuando dé el primer hervor, apagar el fuego y añadir el romero. La planta no debe hervir.
- A continuación, cubrir la olla y dejar reposar 10 minutos.
- Por último, colar la infusión y dejar que se enfríe.
- Se puede usar el agua de romero a modo de remedio tópico sobre el cuero cabelludo o la piel. Se aplica con ayuda de un masaje con las yemas de los dedos.
- Dejar que actúe durante unos minutos y, en función de su uso, proceder a retirarlo con agua.
Crema de romero para el contorno de ojos
- Para esta crema de contorno de ojos solo se necesitan: 10 gotas de aceite de romero y tres cucharadas de manteca de cacao o karite, en caso de no encontrar una crema hidratante de uso diario.
- Se deberá derretir a baño María la manteca y cuando haya quedado un poco liquida agregar el aceite de romero.
- Revolver perfectamente y vaciar en un frasco o recipiente de cristal, luego dejar reposar por unas horas y usarla.
- Se recomienda usar esta crema de contorno de ojos cada tercer día por la noches, aplicar dando un ligero masaje con ayuda de sus dedos o una piedra Gua Shua para obtener resultados más notorios.
Otros beneficios del romero en la piel
Contribuye a aliviar episodios inflamatorios en la piel
- Los expertos han catalogado muy bien los componentes antiinflamatorios de la planta. De hecho, así lo demuestran los resultados, por ejemplo, de una investigación desarrollada en 2021 en la Universidad María Auxiliadora al probar su eficacia en una crema a partir de flores de romero.
- Además, de acuerdo con un estudio publicado en Biomolecules & Therapeutics, el carnosol (el antioxidante fenólico más importante del romero) es capaz de inhibir marcadores inflamatorios que dan lugar a la dermatitis atópica.
Desodorante natural
- El aroma a romero es muy intenso, lo cual lo hace un muy buen ingrediente para ocultar el mal olor del sudor y claro, evitar que los poros se tapen al dejar de usar antitranspirante y optar por una solución más natural.
- Dejar hervir algunas ramitas de romero en agua por alrededor de 10 minutos. Una vez que se tiene el agua de romero lista mezclar en partes iguales con vinagre. Se puedes colocar la mezcla directamente en las axilas con una bolita de algodón.
Cicatrización de las heridas
- Aunque solo se han hecho experimentos en animales, se ha propuesto por parte de una investigación publicada en 2015 por la Revista de Patología Clínica Comparada que el extracto tópico de romero puede mejorar la cicatrización de las heridas.
- Su alcance oscila entre leve y moderado, y no se debe utilizar en heridas abiertas. Aun así, cuando la herida ya se ha cerrado, puede ser una alternativa interesante en lesiones pequeñas y superficiales.