Con el paso del tiempo las arrugas son más visibles en el rostro. Aunque es un signo natural del envejecimiento, para algunas personas esto puede significar una tragedia, debido a la apariencia que le dan al rostro.

En consecuencia, el uso de cremas antiedad, tónicos faciales y productos para combatir el envejecimiento es algo muy común en la rutina diaria de muchos. Sin embargo, también existen opciones naturales y económicas para el cuidado de la piel.

En su sección de tips de estilo de vida, Cocina vital explica la preparación de seis mascarillas nocturnas para cuidar la piel y disminuir la prominencia de la arrugas.

Mascarilla # 1

Ingredientes

  • ½ aguacate.
  • ½ taza de leche.

Preparación

  1. En un recipiente, triturar el aguacate.
  1. Agregar la leche y revolver muy bien para obtener una pasta.
  1. Limpiar el rostro.
  1. Aplicar la mezcla con los dedos, realizando masajes circulares.
  1. Dejarla actuar por 15 minutos.
  1. Enjuagar con agua tibia.

Mascarilla # 2

Ingredientes

  • 1 banano.
  • 1 cucharada de aceite de rosas.

Preparación

  1. Triturar el banano hasta convertirlo en puré.
  1. Agregar el aceite de rosas. Revolver muy bien.
  1. Aplicar la mascarilla en el cuello y el pecho.
  1. Dejar actuar por media hora.
  1. Enjuagar con agua fresca.

Mascarilla # 3

Ingredientes

  • Piña.
  • 2 cucharadas de miel.

Preparación

  • Cortar varios trozos de piña.
  • Procesar en la licuadora.
  • Agregar dos cucharadas de miel.
  • Revolver.
  • Limpiar el rostro.
  • Aplicar la mascarilla.
  • Dejara actuar por 20 minutos.
  • Enjuagar.
  • Guardar la mezcla en la nevera para volver a aplicar durante una semana.

Mascarilla # 4

Ingredientes

  • Leche.
  • Algodón.

Preparación

  1. Lavar el rostro con la rutina habitual.
  1. Luego, tomar un pedazo de algodón y remojarlo en la leche.
  1. Aplicar en el rostro y cuello, realizando movimientos circulares.
  1. Dejar actuar media hora.
  1. Enjuagar con agua fría.
  1. Finalizar el tratamiento con crema hidratante. Se debe repetir tres veces a la semana para mejorar los resultados en la piel.

Mascarilla # 5

Ingredientes

  • 1 aguacate.
  • 5 cucharadas de semillas de chía.
  • 3 gotas de aceite de lavanda.
  • 6 gotas de jugo de limón

Preparación

  1. Triturar el aguacate.
  1. Agregar los demás ingredientes y mezclar muy bien para que se integren los ingredientes.
  1. Limpiar el rostro.
  1. Aplicar la mezcla en la cara, realizando masajes suaves.
  1. Dejar actuar por 10 minutos.
  1. Enjuagar con abundante agua.

Mascarilla #6

Ingredientes

  • 3 cucharadas de yogur natural sin azúcar.
  • 3 cucharadas de miel.

Preparación

  1. En un recipiente, mezclar los ingredientes.
  1. Limpiar el rostro.
  1. Aplicar la mascarilla.
  1. Dejar actuar por 20 minutos.
  1. Retirar con agua fría. Se recomienda repetir tres veces a la semana para mejorar los resultados.

¿Cómo prevenir las arrugas?

El colágeno es una de las proteínas del cuerpo más importantes y tiene diferentes funciones. Además de estar presente en la piel, también está en las uñas, huesos, ligamentos y tendones. Cada capa de la piel tiene tejido conectivo, que está compuesto por varias capas de colágeno, para dar soporte. Asimismo, estas capas contienen fibra de elastina, las cuales brindan fuerza y elasticidad, señala Mayo Clinic.

Para evitar la alta prominencia de arrugas y flacidez en la piel es importante ayudar al cuerpo a producir colágeno. La estimulación de la producción de colágeno puede hacerse en forma natural. SEMANA presenta varias formas para estimular la producción de colágeno, elastina y queratina.

  • Alimentación saludable: una dieta balanceada es fundamental para el bienestar integral del cuerpo humano. Para la piel también lo es. Por eso, se debe disminuir el consumo de harinas refinadas, alimentos procesados y azúcares.
  • Descanso: una piel radiante y linda es el resultado de un buen descanso. Dormir al menos ocho horas es uno de los elementos para que la piel luzca joven. La melatonina, una de las hormonas que interviene en el ciclo del sueño, tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que disminuyen los signos del envejecimiento.
  • Hidratación: tomar alrededor de ocho vasos de agua al día es lo recomendable para que la piel se mantenga hidratada y con fuerza.