La artrosis es una enfermedad degenerativa que afecta a las articulaciones y provoca dolor e incluso inmovilidad corporal.
Apostolos Kontzias, médico del Stony Brook University School of Medicine, afirma que la artrosis es un trastorno crónico que causa alteraciones en el cartílago y los tejidos circundantes, esta se caracteriza por rigidez, dolor y pérdida de la función.
Además, entre sus síntomas sobresalen la hinchazón, el dolor y el excesivo crecimiento óseo, así como, la rigidez al despertarse o tras un periodo de inactividad, que desaparece luego de 30 minutos, sobre todo si se mueve la articulación, según el portal especializado en salud, MSD Manuals.
Cabe resaltar que esta enfermedad suele afectar principalmente a las mujeres y se produce por el desgaste de los cartílagos articulares.
El magazín Mundo Deportivo, en su sección de salud y bienestar, señala que la artrosis, a diferencia de lo que se cree, no es una enfermedad asociada solo con la vejez, ya que puede aparecer también en personas jóvenes debido a desgastes notables en las articulaciones o a causas genéticas entre otros motivos.
Infusión de jengibre
Específicamente, es una de las plantas medicinales más beneficiosas para tratar problemas respiratorios, circulatorios y dolores e inflamación en cualquier parte del cuerpo.
En este caso, el jengibre es bueno para la artrosis, porque permite un alivio rápido de la inflamación y el dolor. Contiene shagaoles y gingeroles que son dos componentes altamente analgésicos y antiinflamatorios.
Ingredientes
- 2 tazas grandes de agua.
- 1 rodaja de raíz de jengibre.
- Limón al gusto.
Preparación
- Cortar el trozo de raíz que se vaya a usar.
- Colocar a hervir el agua en una olla.
- Lavar el trozo de raíz de jengibre y trocearlo sin pelar, en pedazos pequeños.
- Cuando hierva el agua, agregar los trozos de raíz y bajar el fuego dejándolo a media potencia.
- Dejar que hierva durante 15 o 20 minutos, apagar el fuego, retirar la olla de los fogones y taparla.
- Permitir que repose durante 5 minutos más, antes de colar los trozos y beber la infusión.
- Se puede añadir un chorro o unas gotas de limón fresco, ya que el sabor de esta infusión es bastante fuerte.
Infusión de cola de caballo
- Además de ser antiinflamatoria, es muy diurética y ayuda a reducir el líquido retenido en las hinchazones.
- También, tiene un alto contenido en silicio, un oligoelemento que sirve para frenar el deterioro de los cartílagos e incluso para estimular la regeneración de los mismos.
- Para fortalecer los cartílagos se recomienda tomar una infusión al día, no muy cargada de cola de caballo, las cápsulas o el extracto de esta planta medicinal. La dosis de las cápsulas y el extracto las deberá indicar el médico.
Infusión de Cúrcuma
La cúrcuma es una planta con grandes propiedades antiinflamatorias, además, esta planta medicinal está llena de antioxidantes que ayudarán a mejorar la salud general del organismo.
Ingredientes
- 2 cucharadas de raíz de cúrcuma rallada o 1 cucharada de cúrcuma en polvo.
- 1 litro de agua.
- Limón y/o miel al gusto.
Preparación
- Poner a hervir un litro de agua y cuando llegue al punto de ebullición añadir la cúrcuma.
- Dejar que hierva durante 20 minutos si se ha usado la raíz rallada, pero solo 10 minutos si se ha usado cúrcuma en polvo.
- Retirar la olla del fuego y taparla por 5 minutos más para que repose y se entibie.
- Colar la infusión y añadir limón o miel al gusto antes de tomarla.