Cuando una persona padece de alguna enfermedad respiratoria, por lo general, presenta tos entre los síntomas, estos se desencadenan con el pasar de los días y el avance del padecimiento; los pacientes con resfriado, gripa o bronquitis aguda generalmente presentan tos. El portal de salud y medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, aclara que la tos es un mecanismo de defensa del cuerpo.
“Esta afección es un reflejo que mantiene despejada la garganta y las vías respiratorias. Aunque puede ser molesta, la tos ayuda al cuerpo a curarse o protegerse. Esta puede ser aguda o crónica; la aguda comienza súbitamente y no suele durar más de 2 o 3 semanas”.
Cuando los síntomas persisten y se presentan otros que ocasionan un estado de alarma en el paciente, como fiebre superior a dos días, dificultad respiratoria, es mejor acudir a un servicio de urgencias para recibir pronta atención.
Relación entre la tos y el sistema inmune
La principal función del sistema inmune es evitar que los gérmenes y las bacterias que atacan al cuerpo se conviertan en enfermedades o virus que afecten de manera directa la salud del organismo en general. Esta compleja red se encarga de combatir los gérmenes y las bacterias a toda costa para que la enfermedad no se haga una realidad en la vida del paciente. Una de las principales estrategias para que este sistema se encuentre en óptimas condiciones es fortalecerlo por medio de una dieta sana y equilibrada.
La biblioteca de salud y medicina de los Estados Unidos, MedlinePlus, explica la importancia del sistema inmune y destaca que esta red está compuesta por células, tejidos y órganos que combaten las infecciones y enfermedades que quieren atacar al organismo.
Cabe mencionar que cuando algunos gérmenes como las bacterias o los virus quieren atacar al cuerpo, se multiplican, dando origen a una infección, que luego se convierte en una enfermedad, motivo pro el cual el sistema inmune se activa para evitar que todo esto suceda.
Bebidas que previenen la tos y fortalecen el sistema inmune
El portal de salud, belleza y cuidado personal Mejor con Salud brinda la receta de una infusión y dos jugos que pueden fortalecer el sistema inmune y mejorar las condiciones de los pacientes que presentan tos como síntoma de alguna afección. Antes de ingerirlos es pertinente contar con la aprobación de un profesional de la salud.
Jugo tropical
Ingredientes:
- 2 puñados de fresas.
- 1 guayaba.
- 2 naranjas.
- 1 vaso de agua
Preparación:
- Para comenzar, hay que exprimir el jugo de la naranja, para luego colocarlo en el vaso de la licuadora junto con la guayaba y las fresas picadas.
- Procesar una vez que todo esté bien integrado, consumir la bebida fresca, es decir, no dejarla reposar, sino ingerir de inmediato.
- Se recomienda tomarlo en ayunas para mejores resultados.
Jugo multivitamínico
Ingredientes
- 1 granada.
- 4 albaricoques.
- ½ limón.
- 1 naranja.
- 1 vaso de agua
- 4 onzas de piña (120 g).
- 8 onzas de uvas (250 g).
- ½ vaso de hielo picado.
Preparación:
- Primero se deben lavar muy bien todas las frutas.
- Luego hay que extraer las semillas de la granada.
- Pelar bien los limones, la piña y la naranja.
- Deshuesar los albaricoques.
- Una vez que se hayan terminado de hacer los pasos anteriores, hay que agregar todos los ingredientes a la licuadora para procesarlos hasta que queden bien integrados.
- Para obtener mejor sabor y evitar ingerir algunas semillas de las uvas o las granadas, se recomienda colar la bebida.
- Finalmente, se le puede agregar hielo para que se convierta en una bebida refrescante.
Infusión de tomillo
Ingredientes:
- 1 cucharadita de tomillo.
- 1 taza de agua.
Preparación:
- Hervir el agua junto con el tomillo durante 3 minutos.
- Después dejar reposar unos 10 minutos.
- Colar e ingerir inmediatamente.