En su sección de Salud el sitio web Mundo Deportivo explica cómo aliviar el ardor de garganta a través de varios remedios preparados en casa. Cabe resaltar que antes de consumirlos es importante consultar a un doctor.
Agua tibia con limón
- Exprimir una tapa de limón en un vaso de agua tibia,
- Revolver muy bien y tomar en ayunas.
Jugo de aloe vera
- Procesar por varios minutos.
- Servir y consumir 1/2 taza de jugo antes de comer. No se pueden tomar más de 2 vasos al día ni por más de 7 días seguidos.
Infusión de jengibre
- Calentar agua junto con una raíz de jengibre.
- Dejar hervir por varios minutos.
- Colar.
- Servir y consumir después de las comidas principales.
¿Cuándo consultar a un médico?
Medical News Today explica que se debe prestar atención a otros síntomas que acompañen el ardor en la garganta. En caso de que se presenten, se debe consultar a un médico para recibir un diagnóstico y tratamiento oportuno:
- Si el ardor dura más de dos semanas
- Dolor en el pecho
- Mareos
- Confusión
- Falta de micción
- Dolor muscular extremo
- Debilidad extrema
- Dificultad para respirar
- Convulsiones
Recomendaciones
En su sección de Salud, el portal web Mundo Deportivo brinda algunas recomendaciones para prevenir el ardor en la garganta.
- Mantenerse hidratado durante el día. Tomar mucha agua.
- Evitar fumar.
- Al momento de comer, tomar el tiempo para hacerlo, sin distracciones (no mirar pantallas digitales) y masticar correctamente los alimentos.
- Evitar el consumo de alimentos o productos como picantes, comidas grasas, alimentos ácidos, alcohol o bebidas con cafeína.
- No irse a dormir inmediatamente después de haber cenado. Esperar al menos 2 horas.
- Dormir con la cabeza un poco elevada. Esto ayuda a evitar el reflujo.
Acidez o ardor en el estómago
Tua Saúde, portal especializado en salud, explica varios remedios caseros que pueden ayudar a combatir el ardor en el estómago. Este tipo de preparaciones no reemplazan un tratamiento médico y deben ser consultados con un doctor. En caso de que se presenten síntomas o reacciones alérgicas, se debe suspender su consumo y acudir a un centro de salud.
Bicarbonato de sodio
Es importante no superar su consumo por más de 2 semanas.
Ingredientes
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio.
- 100 ml de agua.
Modo de preparación
- En un recipiente, añadir ambos ingredientes.
- Revolver muy bien.
- Tomar de pequeños sorbos la mezcla.
Té de jengibre
El portal resalta que esta bebida no debe ser consumida por “personas con sangrado activo en el estómago, causado por úlceras, por ejemplo, o por personas que estén empleando medicamentos anticoagulantes”.
Ingredientes
- 1 cm de raíz de jengibre cortada en rebanadas o rallada.
- 1 litro de agua.
Procedimiento
- Poner a calentar el agua.
- Cuando llegue a su punto de ebullición, añadir el jengibre.
- Dejar hervir por 10 minutos.
- Retirar del fuego y colar el jengibre.
- Servir y consumir de 3 a 4 tazas durante el día, 20 minutos antes de las comidas principales.
Gripa
La gripa es una de las causas del ardor en la garganta. De acuerdo con Mayo Clinic entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, “al comienzo, la influenza quizás parezca un resfriado común con nariz que gotea, estornudos y dolor de garganta. Pero los resfriados generalmente se presentan lentamente, mientras que la influenza tiende a aparecer de súbito. Y aunque un resfriado puede ser una molestia, generalmente te sientes mucho peor con la influenza”.
Algunos signos y síntomas frecuentes de la influenza incluyen:
- Fiebre.
- Dolor en los músculos.
- Escalofríos y sudoración.
- Dolor de cabeza.
- Tos persistente o seca.
- Falta de aire al respirar.
- Cansancio y debilidad.
- Nariz congestionada o goteo.
- Dolor de garganta.
- Dolor en los ojos.
- Vómitos y diarrea, pero esto es más común en los niños que en los adultos.