El aguacate es un producto con un alto contenido en proteínas, vitaminas y minerales, que son beneficiosos y constituyen un gran aporte al pelo y la piel, ya que los restauran, fortalecen y suavizan.
En concreto, los beneficios del aguacate para la dermis son principalmente combatir las arrugas, la celulitis y las estrías, por ser rico en vitamina C, lo cual ayuda en la metabolización del colágeno.
La revista Dermatología Revista Mexicana señala que el aguacate tiene cantidades altas de vitamina E y esto es un gran potenciador para rejuvenecer la dermis maltratada por la rutina diaria. Además, en este se pueden encontrar minerales como hierro, potasio y cobre generadores de enzimas antioxidantes, necesarias para combatir el envejecimiento prematuro.
Por otro lado, la revista Vogue España señala que la gran cantidad de ácidos grasos del aguacate humecta todo tipo de pieles a profundidad, especialmente las que son muy secas, apagadas o que sufren de descamación y manchas.
¿Cómo usar el aguacate para la piel?
- En un recipiente colocar un aguacate, una cucharada de miel y una clara de huevo, y mezclar con movimientos envolventes.
- Luego, distribuir la pasta en toda la cara (después de la limpieza), permitir que los activos penetren durante 20 minutos y enjuagar con agua tibia.
Otras mascarillas con aguacate para la piel
Mascarilla de aguacate y aloe vera
Por sus propiedades rejuvenecedoras, hidratantes y tonificantes, el gel de aloe vera es un gran aliado para levantar los párpados caídos y arrugados.
Además, sus virtudes se aumentan al combinarlo con el aceite de aguacate, ayudando a mantener la firmeza y la elasticidad de la piel.
Ingredientes:
- 3 cucharadas de gel de aloe vera (45 g).
- 2 cucharadas de aceite de aguacate (30 g).
Modo de uso:
- Verter el gel de aloe vera en un recipiente y mezclar con el aceite de aguacate.
- Extender el tratamiento sobre los párpados y dejar actuar 30 minutos.
- Después, enjuagar con agua fría y repetir su uso tres veces a la semana.
Mascarilla de aguacate y aceite de oliva
Ingredientes:
- Aguacate (palta): una unidad.
- Aceite de oliva virgen extra: un poco.
- Aloe vera: una hoja.
Modo de uso:
- Primero, cortar el aguacate por la mitad y quitar la carne. Usar una cuchara o un cuchillo para ayudarse.
- Después, poner la carne del aguacate en una taza.
- A continuación, hacer lo mismo con la hoja de aloe vera. Quitar el gel muy bien, ya que es esencial para la receta.
- Luego, mezclar ambos ingredientes y revolver muy bien.
- Poner algo de aceite en la mezcla (revisar que tenga un aspecto de crema).
- Cuando la mezcla está homogénea, ya está preparada y lista para aplicar en la piel.
- Quitar la crema de la piel utilizando agua caliente o fría.
- Aplicar esta crema diariamente y emplearla en arrugas o manchas porque el efecto es el mismo.
- Si sobra algo de crema se puede meter en la nevera, pero lo mejor es usarla en poco tiempo porque puede perder sus propiedades.
Mascarilla de aguacate, uvas y arándanos
Ingredientes:
- 3 uvas con cáscara y semillas.
- 5 arándanos rojos maduros.
- 1/4 de aguacate maduro.
Modo de uso:
- Incorporar los ingredientes en la licuadora y procesarlos hasta obtener una textura cremosa.
- Limpiar el rostro y aplicarse una capa delgada de mascarilla, evitando el contorno de ojos y extendiendo hasta el escote.
- Luego, dejar actuar durante 20 o 30 minutos y enjuagar con agua tibia.
- Se recomienda repetir su aplicación tres veces a la semana.