Las hemorroides también llamadas almorranas, son venas hinchadas o inflamadas alrededor del ano o la parte inferior del recto. Existen dos tipos: hemorroides externas: se forman debajo de la piel alrededor del ano, y hemorroides internas: que se forman en el revestimiento del ano y el recto inferior.
Normalmente, las internas se localizan entre 2 y 4 cm por encima de la apertura de la cola y son el tipo más frecuente. Las externas aparecen en el borde exterior del ano, según el portal especializado en salud, MedlinePlus.
De acuerdo a los especialistas de la Clínica Mayo, la mejor manera de prevenirlas es mantener las deposiciones blandas para que pasen fácilmente. Por esta razón, una dieta rica en fibra será fundamental para lograr esto, así como, para aliviar los síntomas, así como la ayuda de algunos remedios caseros.
La Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) recomiendan en concreto un consumo de 25 a 35 gramos de fibra de diferentes nutrientes.
Síntomas de las hemorroides
- Después de la defecación, puede aparecer sangre roja y brillante.
- Se puede sentir dolor, picazón y enrojecimiento en la zona que rodea el ano.
- Se puede sentir dolor al defecar.
- Se puede sentir un bulto duro y doloroso alrededor del ano. Puede contener sangre coagulada. Las hemorroides que contienen sangre se llaman hemorroides externas trombosadas.
- Tras defecar, una persona con hemorroides puede sentir que los intestinos aún están llenos.
¿Qué causa las hemorroides?
- Esfuerzo durante las deposiciones.
- Sentarse en el baño por demasiado tiempo.
- Estreñimiento crónico o diarrea.
- Dieta baja en fibra.
- Debilitamiento de los tejidos de soporte en el ano y recto: esto puede suceder con el envejecimiento y el embarazo.
- Levantar frecuentemente objetos pesados.
Papa para aliviar las hemorroides
La papa es un buen remedio contra las hemorroides gracias a sus propiedades y es un gran aliado para reducir notablemente la sensación de ardor y también la inflamación de la zona, según el diario El Español, en su sección de salud.
Preparación:
- Rayar una papa y envolverla en un pañuelo de papel de varias capas, formando como una “bolsita”.
- Para conseguir una buena sensación de alivio, se debe aplicar en la zona afectada varias veces al día.
- Si antes de rallar la patata, se mete en la nevera, el frío también tendrá un efecto calmante en la zona afectada.
- No hace falta usar una papa de tamaño grande, con una pequeña será suficiente.
- Hay que tener en cuenta que la zona a aplicar no suele ser grande.
- Con este remedio casero, las personas que tienen este problema verán cómo se reducen sus síntomas en poco tiempo.
Otros remedios caseros para las hemorroides
Aloe vera
- Tiene propiedades antiinflamatorias, las cuales pueden ayudar a reducir la irritación.
- Aunque no existe suficiente evidencia clínica relacionada con la efectividad del mismo, el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrada (NCCIH) lo clasifica como muy seguro para el uso tópico.
- Se recomienda solo utilizar gel puro de aloe vera. Este también puede extraerse directamente del interior de las hojas de la planta.
Baños tibios con sales de Epsom
- Los baños tibios pueden ayudar a aliviar la irritación.
- Se pueden utilizar baños de asiento, usando un recipiente plástico que quepa dentro del sanitario o tomando un baño de cuerpo completo en la tina.
- De acuerdo con Harvard Health, tomar un baño tibio durante 20 minutos después de cada evacuación intestinal será lo más efectivo. Agregar sales de Epsom a la tina ayudará a sentir más alivio y reducir el dolor.
Ablandadores de heces
- Según el Instituto Nacional de la Diabetes y las Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDKD), los ablandadores de heces o los suplementos de fibra, como el psyllium, pueden reducir el estreñimiento, ablandar las heces y facilitar la evacuación rápida y sin dolor.
- Muchos de estos ablandadores de heces vienen en forma de polvos, cápsulas y líquidos que puedes tomar de forma oral entre una y tres veces al día.