Un estudio publicado en Dermatology Practical & Conceptual explica que la deficiencia de algunos nutrientes puede conducir a daños en la estructura del cabello y a problemas de caída excesiva.
Por eso, si no se obtienen suficientes nutrientes en la dieta, se afecta la tasa de crecimiento del cabello y causa rotura; incluso, en el peor de los casos, puede contribuir a que el cabello se caiga desde la raíz, según el portal Terra, en su sección de belleza y salud.
Pero gracias al romero y sus grandes componentes, la salud del cuero cabelludo mejorará notablemente.
Esta planta es usada para tratamientos cosméticos, debido a sus beneficios y propiedades que también se pueden aprovechar para lucir una melena saludable y sedosa.
Según el portal de salud y belleza Gastrolab, el romero ayuda a proteger el cabello y a estimular su crecimiento; además, esta hierba dilata los vasos sanguíneos, ocasionando que la irrigación en los folículos pilosos del cabello mejore y esto permite que el pelo se nutra de forma adecuada.
Precisamente por esos beneficios que tiene el romero, el portal Salud 180 dio a conocer una receta para que esta planta, junto al aceite de ricino, ayuden a que el pelo perdido pueda volver a crecer.
Según el medio mencionado, primero se debe usar el aceite de ricino en las partes donde no ha vuelto a crecer cabello. En estas zonas, se deben realizar suaves masajes con el aceite para así estimular la circulación sanguínea.
Posteriormente, se debe aplicar el agua de romero en esas molestas entradas y así aprovechar de manera efectiva los beneficios de esta poderosa planta en el cuero cabelludo.
¿Cómo preparar el agua de romero?
Ingredientes
- 100 gramos de hojas de romero
- 3 vasos de agua
Procedimiento
- Poner a calentar el agua hasta que hierva.
- Cuando hierva, apagar el fuego.
- Agregar las hojas de romero y dejarlas en el agua 10 minutos.
- Tapar la olla.
- Colar la infusión y esperar a que enfríe.
- No es necesario enjuagar, pero si se desea, se puede enjuagar.
- Lo ideal es utilizarlo al menos dos veces al mes para mejorar los resultados.
- En caso de presentar algún síntoma como caspa, picazón u otro, se debe suspender el uso de este remedio y consultar a un dermatólogo, que es la persona experta en cuidado del cabello.
Consejos para cuidar el cabello
Dove, marca especializada en el cuidado del pelo, brinda algunos tips para mantener un cabello saludable.
- Cuidar la alimentación: tener una dieta balanceada, que incluya frutas, vegetales y nutrientes para el cabello.
- Hidratación: tomar agua durante el día.
- Masajes capilares: realizar ocasionalmente masajes en el cuero cabelludo para activar la circulación sanguínea en esta zona.
- Temperatura adecuada: en caso de evitar el frizz, enjuagar con agua tibia. Lo ideal y más saludable es enjuagarlo con agua fría para mejores resultados.
- Peinarse con cuidado: para desenredar el cabello se inicia desde la punta hasta la raíz.