Los dolores musculares son comunes y pueden comprometer más de un músculo. Además, a menudo están muy relacionados con tensión, sobrecarga o lesión muscular por el ejercicio o esfuerzo físico, de acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
Este tipo de afección, en algunas ocasiones, puede involucrar ligamentos, tendones y fascia. Las fascias son los tejidos blandos que conectan los músculos, huesos y órganos. Aunque este dolor también puede ser un signo de enfermedades que afectan todo el cuerpo.
Por ejemplo, algunas infecciones como la gripa y trastornos que afectan los tejidos conectivos en todo el cuerpo como el lupus, que puede causar dolor.
Sin embargo, una de las formas de ayudar a aliviar las molestias musculares es con el uso de determinados remedios, los cuales aportan propiedades antiinflamatorias ideales para corregir esos procesos.
Se trata del alcohol de romero, esta planta mediterránea es muy conocida por sus componentes terapéuticos. También, es un remedio natural que ayuda a aliviar enfermedades respiratorias y los dolores musculares.
Tras combinar el alcohol con el romero, se obtiene una solución que se usa habitualmente de manera tópica para manejar problemas cutáneos o circulatorios. Este tipo de tratamiento contiene una actividad antioxidante elevada que logra tener beneficios para el organismo.
Dicha hierba aromática pertenece a la misma familia que la menta y puede sobrevivir en zonas próximas al mar o con muy poca agua. De ella, se comercializan aceites y alcoholes que cuentan con sustancias bioactivas, actividades farmacológicas y aceites esenciales, en donde se han identificado cerca de 30 componentes, entre ellos:
- Rosmanol
- Eucaliptol
- Alcanfor
- Eugenol
- Carnosol
- Ácido labiático y ursólico
- Ácido clorogénico, carnósico y rosmarínico
Beneficios que tiene el alcohol de romero
- Dolores reumáticos: esta afección afecta tanto el tejido conectivo como las articulaciones, que puede ser molesta y debilitante para quienes la padecen. Para aliviar dicho dolor, solamente debe frotar el remedio casero.
- Pesadez de piernas: haciendo masajes circulares con el alcohol, ayudará a reactivar la circulación de las piernas y disminuir la sensación de cansancio.
- Relajación y dolores musculares: al aplicar este remedio, contribuye a relajar los músculos afectados y destensarlos.
- Tonificante: es un remedio casero que contiene alcanfor, una sustancia que ayuda a recuperar un tono adecuado.
- Alopecia: aplicar el alcohol de romero en el cuero cabelludo, haciendo masajes suaves, estimula la actividad folicular y contribuye al crecimiento del cabello. Este tratamiento frena la pérdida del pelo, sobre todo cuando es provocada por el estrés.
- Celulitis: las propiedades antioxidantes, como el ácido rosmarínico combinado con el carnósico, promueve el flujo linfático y sanguíneo. Además, el ácido clorogénico previene y reduce las celulitis.
Así se prepara el alcohol de romero
Es una preparación de uso externo que se puede adquirir en tienda o hacerlo desde la casa, el cual se realiza de la siguiente manera:
Ingredientes:
- 30 gramos de esencia de romero
- Un litro de alcohol etílico de 96°
Preparación:
- En un recipiente debe introducir unas ramas de romero con sus flores y hojas.
- Cubra todas las hierbas con el alcohol de 96° y colóquelo en un frasco oscuro.
- Déjelo macerar por unos 15 días en un lugar oscuro y fresco.
- Pasado el tiempo, debe agitarlo muy bien y frotarlo en la zona afectada.
Es importante que tenga en cuenta que si llega a notar alguna reacción en el cuerpo, acuda de inmediato a un centro asistencial, ya que puede surgir una alergia. También, se recomienda que las mujeres embarazadas no deben usar este remedio.