La piel es el órgano más grande del cuerpo; la mayoría de personas intentan brindarle el mejor cuidado a esta zona. Uno de los procesos que más causa preocupación, en su mayoría a las mujeres, son las arrugas que se hacen visibles en la piel del rostro. Estas líneas de expresión hacen que se aparente más edad de la que se tiene; sin embargo, es importante mencionar que su aparición forma parte de un proceso natural, debido a que con el paso de los años el organismo reduce la producción de colágeno.
Cabe mencionar que algunas malas prácticas como fumar, consumir alimentos con un elevado contenido de grasas trans y azúcares, la falta de actividad física y la exposición al sol de manera desmedida hacen que las arrugas aparezcan antes de lo esperado. Por eso llevar una dieta sana y equilibrada, practicar actividad física y tomar entre dos a tres litros de agua al día, son hábitos que ayudarán a mantener una buena salud en la piel en general.
Una de las zonas más delicadas del rostro es el contorno de los ojos. Con el paso de los años las ojeras, las bolsas y las arrugas empiezan a hacerse visibles en esta zona. La circulación en este lugar es más lenta, por ello, el drenaje en el contorno del ojo resulta ser insuficiente, así lo mencionó el portal de belleza y salud Nepher. El medio brinda unas recomendaciones para cuidar de esta zona.
Rutina para cuidar el contorno de ojos
1. Desmaquillarse. Para ello se puede aplicar un producto tipo bálsamo o aceite especial para desmaquillar y después usar un limpiador.
2. Cuando se desmaquillen los ojos, es importante emplear las yemas de los dedos para hacer un masaje ascendente en la zona. Es mucho mejor que usen las yemas que algodones u otras fibras.
3. Es importante aplicarse los productos apropiados para cada edad ya que cada una requiere de un cuidado específico. Eso sí, el principal objetivo siempre será la hidratación.
4. Descansar y dormir lo suficiente. Si no se hace, se reflejará en los ojos y en la mirada.
5. Beber suficiente agua al día, también se puede obtener este líquido por medio de otros alimentos. Esta es la forma más directa de hidratar el cuerpo.
6. Además de emplear productos específicos y de calidad, se pueden incluir remedios caseros puntuales como el té de manzanilla o las rodajas de pepino para cuidar esta zona. También se pueden usar recursos fríos como los rodillos para descongestionar los párpados y activar la circulación.
Recomendaciones
El portal web unComo brinda consejos adicionales para mantener una piel sana y libre de impurezas.
- Elegir una buena crema antiedad: a partir de los 25 años es importante empezar a aplicarse una crema antiarrugas que ayude a atenuar esas líneas de expresión que ya son visibles. La cremas actúan rellenando la piel desde el interior para que luzca lisa y firme. Hay muchas cremas en el mercado, pero lo mejor es elegir una que se adapte a las necesidades de cada tipo piel y que contenga ingredientes como vitamina A, E, colágeno, elastina, ácido hialurónico y AHA.
- Cuidar la alimentación y beber mucha agua: la alimentación influye en el estado de la piel. Si se desea retrasar la aparición de arrugas, es esencial llevar una dieta equilibrada y sana, rica en frutas y verduras. Los mejores componentes para la salud de la piel son los antioxidantes; las vitaminas A, C, E, K; el omega-3, entre otros. Como mínimo se deben consumir de diez a ocho vasos de agua al día para mantener la piel hidratada.