El cartílago es un tejido que tiene características elásticas, no tiene nervios ni vasos sanguíneos. Este tejido desempeña un papel fundamental debido a que recubre y protege articulaciones como la rodilla, el fémur y la tibia. Otra de sus funciones es que ayuda a soportar las fuerzas que se generan con cada movimiento que realiza el cuerpo.
Afirma el portal Fisioterapia Online, que el cartílago sirve para reducir la fricción entre los huesos, gracias a que ofrece una superficie lubricada que permite que estos se deslicen y giren unos sobre otros sin enfrentarse, evitando que se genere dolor y molestias como inflamaciones e incluso rigidez.
Una vez esos tejidos se desgastan, es muy probable que se presenten dolores articulares. Los cartílagos también son susceptibles a sufrir rupturas y lesiones. En otros casos están expuestos a padecer enfermedades como la artritis, según información publicada por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos. Para muchos, esta enfermedad es leve, pero para otras puede causar discapacidad.
El cartílago lesionado, inflamado o dañado suele causar síntomas como dolor y limitación del movimiento. También puede conducir a daños articulares y deformidad, según indica el portal especializado. Esto hace que los dolores en la articulación en cuestión sean muy fuertes y en algunos casos, insoportables.
Por eso, es normal y frecuente que muchas personas recurran a remedios caseros para regenerar el cartílago desgastado y eliminar el dolor en las rodillas. Precisamente, el portal Mundo Deportivo recomienda cinco bebidas que ayudan a aliviar las molestias en esta articulación.
Bebida que fortalece los ligamentos
Ingredientes:
- 1 plátano maduro.
- 1 taza de zumo de naranja.
- 1 cucharada de grenetina.
- 3 cucharadas de miel.
Procedimiento: se debe disolver la grenetina en un poco de agua. Luego, es necesario agregar el resto de los ingredientes.
Bebida de poder antioxidante
Ingredientes:
- 2 tazas pequeñas de piña cortada en cubos.
- 3 cucharadas de avena.
- 1 taza de agua.
- Medio vaso de zumo de naranja.
- 1 rama de canela.
- 1 cucharada de miel.
Procedimiento: “batir todo en la licuadora y beber el zumo cada mañana en ayunas”.
Bebida que elimina dolencias en el cartílago
Ingredientes:
- 80 gramos de ortiga.
- Zumo de un limón.
- 1 litro de agua.
Procedimiento: “poner a hervir el agua en un recipiente hasta llevarla a ebullición y verter la ortiga y el zumo. Dejar hervir durante 15 minutos, retirarlo del fuego y dejarlo enfriar. Tomar 3 días a la semana”.
Bebida para el dolor en la articulación
Ingredientes:
- 2 tazas de piña.
- 1 pepino.
- Media cucharada de cúrcuma en polvo.
- 1 trozo de jengibre de 5 centímetros.
- Zumo de un limón.
Procedimiento: “añadir los ingredientes en una licuadora y beber la mezcla de inmediato”.
Bebida que estimula el colágeno
Ingredientes:
- 1 taza de frutos rojos.
- Un puñado de espinacas.
- Media taza de zumo de naranja.
Procedimiento: en una licuadora se deben introducir todos los ingredientes. La mezcla se puede beber en el desayuno.