El síndrome del ojo seco ocurre cuando los ojos no producen suficientes lágrimas para mantenerse húmedos o cuando las lágrimas no cumplen correctamente su función, de acuerdo con el Instituto Nacional del Ojo de Estados Unidos.
De hecho, Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, explicó que los signos y síntomas, que suelen afectar ambos ojos, pueden incluir los siguientes:
- Una sensación de pinchazo, ardor o picazón en los ojos.
- Mucosidad viscosa en los ojos o alrededor de estos.
- Sensibilidad a la luz.
- La sensación de que tienes algo en los ojos.
- Dificultad para usar lentes de contacto.
- Dificultad para conducir de noche.
- Ojos llorosos, que es la respuesta del cuerpo a la irritación de la sequedad ocular.
- Visión borrosa o fatiga ocular.
Además, señaló que algunos factores que hacen más propensa a una persona a tener ojos secos son:
- Tener más de 50 años. La producción de lágrimas suele disminuir con la edad y los ojos secos son más comunes en personas mayores de 50 años.
- Ser mujer. La falta de lágrimas es más común en las mujeres, especialmente si se sufren cambios hormonales debido al embarazo, si se usan píldoras anticonceptivas o si se atraviesa la menopausia.
- Consumir una dieta con bajo contenido de vitamina A, que se encuentra en el hígado, las zanahorias y el brócoli, o con bajo contenido de ácidos grasos omega-3, que se encuentran en el pescado, las nueces y los aceites vegetales.
- Usar lentes de contacto o tener antecedentes de cirugía refractiva.
Así las cosas, Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, indicó que el primer paso en el tratamiento son las lágrimas artificiales y estas se deben empezar a usar dos a cuatro veces al día, pero si los síntomas no mejoran después de un par de semanas de uso regular se debe:
- Aumentar el uso hasta cada 2 horas.
- Cambiar a gotas sin conservantes si ha estado usando el tipo con conservantes.
- Probar con una marca diferente.
Sobre la misma línea, reveló que otros tratamientos pueden incluir:
- Aceite de pescado de dos a tres veces al día.
- Anteojos, gafas de protección o lentes de contacto que conserven la humedad en los ojos.
- Medicamentos como Restasis, Xiidra, corticosteroides tópicos, y tetraciclina y doxiciclina orales.
- Diminutos tapones puestos en los conductos de drenaje lagrimal para ayudar a que la humedad permanezca en la superficie del ojo durante más tiempo.
Asimismo, según la biblioteca, otras medidas útiles son:
- No fumar y evitar recibir el humo indirecto, el viento directo y el aire acondicionado.
- Utilizar un humidificador, particularmente en el invierno.
- Reducir los medicamentos para la alergia y el resfriado que pueden provocar resequedad y empeorar los síntomas.
- Parpadear a propósito más a menudo.
- Limpie regularmente las pestañas y aplique compresas calientes.
- Dar a los ojos un descanso. Si se pasa tiempo frente a una computadora, se puede olvidar, parpadear, lo que puede cansar a los ojos. Para reducir la fatiga ocular, se puede probar la regla 20-20-20: Cada 20 minutos, desviar la vista unos seis metros hacia adelante por 20 segundos.
Otra recomendación es realizar ejercicios para mejorar la vista, como, mirar un objeto que esté lejos entre cinco o diez segundos y volver a parpadear. Esto se puede hacer dos veces al día.
Asimismo, los expertos recomiendan tapar un ojo con la palma de la mano sin generar presión y con el ojo que está destapado ver objetos por un par de minutos y después cambiar de ojo. Esto se puede realizar al final del día.
De todos modos, la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica y por ello lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona.