Como se ha mencionado en otros artículos, la piel con los años va perdiendo fuerza y firmeza, se va quedando despegada, y aparecen las molestas arrugas o líneas de expresión.
En concreto, la principal causa por la cual el rostro envejece se le atribuye a los huesos faciales y los cambios que estos sufren a lo largo de los años. Por esta razón, las personas que tienen una buena estructura ósea, es decir, óptimos maxilares o pómulos, envejecen mejor, ya que la piel tiene cimientos más fuertes para evitar su descolgamiento, según el portal especializado en salud, Cuídate Plus.
Las mismas aparecen como consecuencia del paso del tiempo; sin embargo, también pueden producirse por el aumento y pérdida de peso en poco tiempo, entre otras razones como: la obesidad, el sedentarismo, una mala nutrición o un cuidado deficiente de la piel, según el portal Mejor con Salud.
Por fortuna, existe un ingrediente que está en la mayoría de las despensas de los hogares y que puede contribuir a disminuir las molestas arrugas en la piel: la avena. Además de ser un desinflamante de la irritación, es ideal para absorber el exceso de grasa y como exfoliante eliminará las células muertas que provocan una apariencia cansada del cutis.
Este cereal es uno de los que mayor aporte nutricional tiene, ya que es rico en calcio, hierro, magnesio, selenio, fósforo y zinc; además de la vitamina B5, B6 y E, las cuales, tiene un importante funcionamiento en la salud de la piel, según el portal especializado en salud y bienestar PanoramaWeb.
Mascarilla de avena y vitamina E
Ingredientes:
- 3 cucharadas de polvo de avena.
- Una cucharada de miel.
- Una cucharada de gel de aloe vera.
- 100 mililitros o gramos de crema hidratante.
- 2 cápsulas de vitamina E y un frasco desinfectado.
Preparación:
- En un frasco colocar los 100 gramos de crema hidratante y agregar las 3 cucharadas de polvo de avena.
- Luego, mezclar muy bien y batir con la miel hasta formar una consistencia líquida pero espesa.
- De preferencia, usar una pala o cuchara de madera para revolver los ingredientes.
- Finalmente, llevar a la nevera por una hora y quedará lista para utilizarse.
- Se recomienda aplicar esta crema de avena sobre el rostro limpio y libre de maquillaje, en forma ascendente y con suavidad con la yema de los dedos.
- Se deberá dejar reposar por unos 30 minutos y retira con agua tibia. De inmediato se sentirá el rostro hidratado.
- Ideal utilizar esta mascarilla una o dos veces por semana para experimentar los resultados.
Mascarilla de avena y limón
Ingredientes:
- El jugo de 1 limón.
- 5 cucharadas de avena (50 g).
- 1 tomate.
Preparación:
- Más tarde, en un cuenco, añadir la avena, además del jugo de limón y el puré del tomate.
- Mezclar bien los tres ingredientes hasta tener una pasta homogénea para aplicar en el cuello durante 15 minutos.
- Pasado ese tiempo, enjuagar bien.
Mascarilla de avena y yogur
Ingredientes:
- 1 yogurt natural.
- 3 cucharadas de miel de abeja.
- 5 cucharadas de avena.
- Media taza de leche.
Preparación:
- En la licuadora triturar la avena hasta obtener una pasta.
- En un recipiente verter la solución y añadir la miel, además del yogur, mezclar por 3 minutos.
- Aplicar sobre el rostro limpio y dejar actuar por 30 minutos.
- Enjuagar con abundante agua, además de jabón e hidratar la piel con la crema favorita habitual.
- Se recomienda usarla tres veces a la semana y por las noches para notar mejores resultados.