Las arrugas son una parte natural del envejecimiento, pues con el pasar de los años la piel pierde elasticidad y se forman líneas y pliegues, pero las arrugas de la boca por lo general son más propensas en personas que fuman, ya que los movimientos producen líneas finas y adicional, el efecto del tabaco puede secar y dañar la superficie de la piel.
Por tal razón, las personas recurren a productos cosméticos o técnicas quirúrgicas para reducir las arrugas que en ocasiones suelen ser costosas y en algunos casos traen consecuencias adversas, pero el portal Mejor con Salud reveló una crema casera que ayuda a eliminar las arrugas de la boca, porque los ingredientes aportan humectación y suavidad.
Así las cosas, para prepararla se deben mezclar 12 cucharadas derretidas de cera de abejas con una taza de aceite de almendras, dos cucharadas de aceite esencial de rosas y cucharada y media de agua de rosas. Después, antes de que se solidifique la mezcla se debe guardar en un frasco de vidrio para poder usar en repetidas ocasiones.
Sobre el uso, hay que aplicar una cantidad necesaria de crema sobre las arrugas de la boca y dejarla actuando toda la noche para al día siguiente aplicar los productos diarios que tienen un orden y es: Se inicia con la limpieza, después va el tónico, el contorno de ojos, el sérum, la crema hidratante, la protección solar y, por último, el maquillaje.
De todos modos, antes de aplicar alguna crema casera, lo primero que hay que hacer es consultar a un experto de la salud (dermatólogo) para que sea este quien guíe el proceso e indique qué es lo más adecuado para cada persona, pues la información antes dada de ninguna manera sustituye la asesoría médica.
Por su parte, otra recomendación de los expertos para prevenir y reducir las arrugas es aumentar la producción de colágeno, pues esta es una de las sustancias más importantes para el cuerpo, ya que se trata de una proteína estructural que permanece en el cuerpo humano en grandes cantidades debido a que contribuye al buen funcionamiento de huesos, dientes, músculos, piel, articulaciones y algunos tejidos conectivos.
Entre los alimentos que más se recomiendan para mejorar la producción del colágeno son: el pescado, los huevos, las verduras, la carnes rojas y los frutos secos, al igual que otros que contengan omega-3.
Otros alimentos recomendados son pollo, cítricos (pomelos/toronjas), bayas (frambuesas, arándanos y moras), frutas tropicales (mango, kiwi, piña y guayaba), ajo, hojas verdes (espinaca, col rizada, acelgas, brócoli y demás verduras de ensalada) y tomates.
Asimismo, para prevenir las arrugas es recomendable proteger la piel del sol y limitar el tiempo de exposición a los rayos solares, especialmente al mediodía, y usar siempre ropa protectora, como sombreros de ala ancha, camisas de manga larga y gafas de sol.
Además, se debe elegir un producto para el cuidado de la piel con un factor de protección solar (SPF), pues la American Academy of Dermatology (Academia Estadounidense de Dermatología) recomienda usar un protector solar de amplio espectro con SPF de 30 o más.
Sobre la misma línea, es importante dejar de fumar, ya que el cigarrillo puede acelerar el proceso de envejecimiento normal de la piel, lo que contribuye a la formación de arrugas y a otros cambios en el aspecto del rostro, según Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
Finalmente, es importante tomar agua, pues de esta forma se hidrata la piel y por lo general la mayoría de los hombres necesita aproximadamente 13 tazas de líquido al día y la mayoría de las mujeres necesita aproximadamente nueve.