Los senos están formados por grasa y ligamentos, pero carecen de tejido muscular. Por eso, es difícil volverlos más firmes, a menos que se recurra a métodos como la cirugía. Con el paso de los años, los cambios de peso, las malas posturas, la pérdida de elastina o la falta de tonicidad en los tejidos hacen que los senos pierdan más firmeza aún y se caigan.
Los expertos, al respecto recomiendan incluir en el diario algunas cremas y en la dieta diferentes alimentos que aportan los nutrientes necesarios para lograr paulatinamente el aumento deseado. Además de ir bien acompañado de una rutina de ejercicios que resultan bastante útiles.
Según lo explican a través de Stanford Children’s Health, los músculos están ubicados debajo de cada mama y cubren las costillas. Por eso, trabajarlos puede ayudar a mejorar el aspecto de esta zona.
Los senos necesitan de cuidados especiales para prevenir algunas consecuencias, como la aparición prematura de arrugas, manchas solares marrones, piel crepé, es decir, frágil y envejecida, entre otros problemas.
Las formas para proteger esta zona es evitando el exceso a la exposición del sol, pues este puede ser dañino. También es importante aplicarse bloqueador solar con un espectro amplio y que sea resistente al agua.
Otra manera es enjabonar el pecho con las manos y no usar esponjas que maltraten esa parte. No obstante, es necesario evitar el agua caliente y más bien utilizar la tibia o la fría para estimular la circulación de la sangre. Después del baño, puede aplicarse un exfoliante para eliminar las células muertas.
Por esta misma línea, es importante usar una crema que contenga retinoides derivados de tópicos a base de vitamina A para reducir la líneas finas y las arrugas y, asimismo, favorecer la producción de colágeno. Por ello, el portal Cuerpo Mente recomienda el siguiente serúm casero:
La crema para reafirmar los senos y el escote
Se trata de una mezcla de aceites que son conocidos porque se encuentran en el mercado; estos productos cosméticos son hechos para el cuidado del escote y el pecho. Es un serúm que se encarga de hidratar, reafirmar, tonificar, reparar, prevenir arrugas en esa zona, ayudar a recuperar elasticidad y firmeza de manera natural.
Para hacer la preparación de dicha crema necesitará una jeringa de 10 ml para medir los aceites esenciales y se puede agregar una cápsula de vitamina E para preservar la oxidación de los siguientes aceites:
- 9 ml de aceite vegetal de sésamo
- 5 ml de aceite vegetal de borraja
- 4 ml de aceite vegetal de aguacate
- 4 ml de aceite vegetal de macadamia
- 4 ml de aceite vegetal de cannabis
- 11 gotas de aceite esencial de lavanda fina
- 5 gotas de aceite esencial de geranio graveolens
Luego, de tener listos los ingredientes debe mezclarlos y revolver hasta que quede homogénea. Este remedio se aplica en la noche y en la mañana, usando un gotero. Es necesario que tenga en cuenta que la piel debe estar limpia y semihúmeda para masajear suavemente hasta que absorba totalmente los aceites.