Para poder hablar de la presión arterial es importante destacar que este es un elemento primordial para la salud, el buen funcionamiento y el comportamiento equilibrado del cuerpo humano. Para ello, hay que conocer una serie de variables que se deben tener en cuenta, como su definición y funcionamiento, así como la dieta alimenticia y cómo los buenos hábitos son fundamentales en todo este contexto.
Ahora bien, vale la pena recalcar que la presión arterial es una condición natural que va de la mano con los niveles de colesterol, ya que ambos están relacionados con el sistema circulatorio y su buen funcionamiento.
Para abordar este tema de la presión arterial se debe comprender que está ligada directamente a uno de los órganos más primordiales del cuerpo: el corazón. Para hablar de este, es crucial aclarar que llega a latir unas 200 mil veces al día y en cada latido la sangre es bombeada y repartida por todo el organismo.
Es por ello que la Fundación Española del Corazón define que la “presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias al ser bombeada por el corazón. La presión arterial es más alta cuando el corazón se contrae, bombeando la sangre, y se denomina presión sistólica. Cuando el corazón está en reposo, entre latidos, la presión arterial baja y es llamada presión diastólica”.
Tras conocer qué es la presión arterial y cuál es su rol dentro del organismo, es muy importante saber las fallas que allí se pueden generar, con el fin de entender las afectaciones de salud que esta causa.
Además, y como dato no menor, los problemas de presión arterial son unas de las causas de muerte más frecuentes en el mundo. Con esta información, el Consejo de Hipertensión de la SAC (Sociedad Argentina de Cardiología) estableció que alrededor de la mitad de la población mundial hipertensa no está controlada en forma adecuada.
Vale la pena recordar que, según lo establecido por la ciencia de la medicina, existe un nivel medio en el cual la presión arterial normal no debe estar debajo de 120/80 milímetros de mercurio (mm Hg). Por otra parte, quienes presentan hipertensión tienen unos valores por encima de 140-90 mm Hg.
En otras palabras, tener la presión arterial alta es peligroso porque esto hace que el corazón trabaje de más, lo que podría generar u ocasionar enfermedades cardiacas o accidentes cardiovasculares.
En todo este proceso hay unos protagonistas silenciosos. Los vasos sanguíneos conforman un sistema de tuberías por las que circula la sangre. Las venas y las arterias presentes en el cuerpo son vasos sanguíneos y conforman lo que se conoce como sistema circulatorio, explica la Fundación Española del Corazón.
“Las arterias llevan la sangre rica en oxígeno y nutrientes como la glucosa desde el corazón a todos los órganos y células del organismo. Después de que los tejidos han extraído los nutrientes de la sangre y han vertido en ella materiales de desecho, las venas se encargan de completar la circulación y de devolver el líquido rojo al corazón”, detalló dicha entidad.
Ahora bien, de acuerdo con los expertos en nutrición y salud, existen varios métodos naturales para bajar la presión arterial, que al tiempo ayudan a proteger y limpiar los vasos sanguíneos y todos los conductos que transportan la sangre.
En este sentido, los médicos recomiendan hierbas naturales gracias a sus propiedades desintoxicantes y antibacterianas, que sirven para depurar la sangre.
Infusión de albahaca
Esta hierba, más allá de ser deliciosa a la hora de acompañar los platos en la cocina, contiene propiedades cardiovasculares que permiten regular la presión arterial.
Cabe recordar que la información suministrada en el contenido anterior no sustituye la asesoría médica y lo mejor que puede es hacer consultar a un experto de la salud.