El colágeno es una proteína vital para la salud del cuerpo. Se encuentra en la piel, pero también en las uñas, el pelo, los huesos, los ligamentos, los tendones, el cartílago, los vasos sanguíneos y los intestinos. Esta proteína ayuda a proteger los huesos, permite que la piel y los tendones se estiren y coopera para que las lesiones se curen de manera más rápida y efectiva.
El cuerpo produce de manera natural tres tipos de colágeno. El primero se encuentra en los huesos y los tendones; el segundo se encuentra en el cartílago (el material flexible de la nariz, la orejas y las articulaciones), y el tercero se encuentra en la piel, en el revestimiento de los vasos sanguíneos y en los intestinos, así lo explicó el portal de salud y medicina Kids Health.
Es importante mencionar que los signos del envejecimiento hacen parte de un proceso natural que tendrán que enfrentar todas las personas en algún momento de la vida. Esto se debe a que entre los 20 y los 25 años de edad la producción de colágeno se reduce. Además, las células de la piel comienzan a regenerarse de manera más lenta con el paso de los años, lo que ocasiona que aparezcan las arrugas o líneas de expresión.
Sin embargo, algunas malas prácticas como fumar, la exposición al sol desmedida y sin protección, la falta de actividad física, la mala alimentación y la poca hidratación pueden hacer que los signos del envejecimiento aparezcan de manera prematura. Por eso, es indispensable llevar una dieta sana rica en proteínas frutas y verduras, practicar actividad física de manera regular e ingerir de seis a ocho vasos de agua al día.
El portal de belleza, salud y cuidado personal unCOMO brinda las recetas de unas mascarillas que puedan ayudar a producir colágeno de manera natural. Cabe mencionar que antes de aplicarlas se recomienda consultar con un dermatólogo que apruebe sus usos con el fin de evitar alergias o reacciones adversas.
Crema de aceite de coco y vitamina E
Ingredientes:
- Aceite de coco.
- Cápsulas de aceite de vitamina E.
- Aceite de rosa mosqueta.
- Cera de abejas.
Preparación y aplicación:
- Añadir en un recipiente de vidrio 20 ml de aceite de coco y 45 ml de cera de abejas.
- Luego, se debe poner al baño maría para que se vaya derritiendo poco a poco.
- Revolver de vez en cuando con una espátula para que no se formen grumos.
- Una vez los ingredientes se hayan derretido y estén bien mezclados se debe apagar la estufa. .
- Posteriormente, se le debe añadir a la mezcla 5 gotas de aceite de rosa mosqueta, 15 gotas de colágeno, 2 cápsulas de aceite de vitamina E
- Revolver nuevamente la mezcla hasta que se integren todos los componentes.
- Luego dejar que se enfríe hasta que tenga una textura más espesa.
- Aplicar la crema antiarrugas con el rostro limpio realizando movimientos circulares para que la piel la absorba bien.
Crema de colágeno, aloe vera y pepino
Ingredientes:
- 100 gramos de gel de aloe vera.
- 100 gramos de pepino.
- 20 gotas de colágeno.
- Agua destilada.
Preparación y aplicación:
- Añadir en una licuadora los 100 gramos de gel de aloe vera y otros 100g de pepino y procesar.
- Luego mezclar estos ingredientes con agua y 20 gotas de colágeno y volver a licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.
- Cuando ya se tenga lista la crema, se debe aplicar en el rostro realizando un suave masaje haciendo pequeños movimientos circulares por todo el rostro.
- Se recomienda aplicar esta crema a diario antes de ir a dormir.