La exposición prolongada y sin protección a los rayos de sol, bien sea por razones recreativas u ocupacionales, incrementa la probabilidad de desarrollar cáncer de piel y otras enfermedades.

El director de Promoción y Prevención del Ministerio de Salud y Protección social (MinSalud), Gerson Bermont, explicó este miércoles que en los últimos días algunos departamentos han tenido que soportar temperaturas que superan los 39 grados.

Con este panorama, el funcionario aseguró que es necesario recordar algunas medidas preventivas frente al surgimiento de la variabilidad climática que atraviesa el país.

“Entre las medidas a tener en cuenta están el uso recurrente de protector solar por la exposición directa al sol, así como de gorros y sombreros que cubran la cabeza. También se debe evitar la permanencia innecesaria en espacios abiertos y aumentar la hidratación con el consumo permanente de líquidos”, destacó.

De acuerdo con el ministerio, se deben tomar las siguientes precauciones para cuidar la piel y evitar quemaduras solares o cáncer:

  • Evite la exposición directa al sol, en especial entre las 9 de la mañana y las 4 de la tarde, porque es el período durante el cual la radiación solar es más intensa.
  • Hidrátese constantemente, preferiblemente consuma agua.
  • Utilice ropa que proteja los brazos y piernas, así como el cuello y las orejas, a saber, ropa de manga larga, pantalón largo y sombrero de ala ancha.
  • Si el día es muy caluroso y prefiere el uso de ropa sin mangas, aplique suficiente protector solar en las áreas expuestas y repelentes si está en una zona con presencia de mosquitos, use sombrillas y la sombra de los árboles, casas o edificios para protegerse del sol.
  • Utilice gafas de sol que tengan filtros que bloqueen los rayos ultravioletas.
  • Use protector solar con un FPS superior a 30, tenga en cuenta que el protector es más efectivo si lo aplica media hora antes de exponerse al sol y renueva su aplicación cada cuatro horas o luego de tener contacto con el agua o sudoración excesiva.

¿Por qué usar protector solar a diario?

Aunque no se esté en la playa o no se planee exponerse directamente a los rayos del sol, es fundamental aplicar bloqueador solar en todo el cuerpo para evitar futuros problemas dérmicos.

Utilizar este producto es fundamental para la buena salud de la piel. El portal Mejor con Salud indica que todas las personas, desde los seis meses de edad, deben usar protección contra los rayos del sol de forma permanente. De esta manera, no solo se evitan problemas como la aparición de manchas y arrugas, sino también el desarrollo de afecciones más graves como el cáncer de piel.

Es esencial tener claro que aún sin estar al aire libre o aunque el día esté gris, la piel puede exponerse a afectaciones causadas por la radiación ultravioleta. De igual manera, el hecho de pasar mucho tiempo frente a las pantallas de computadores y aparatos eléctricos afecta la piel considerablemente, puesto que la luz azul que emiten puede acelerar la generación de radicales libres y propiciar la aparición de manchas en la cara.

Por ello, el uso de protector solar es clave para evitar consecuencias que difícilmente se pueden reversar. Estas son algunas de ellas.