Cada una de las frutas y verduras conocida por la humanidad tiene propiedades y componentes que las hacen únicas frente a las demás, esto crea un juicio de recomendaciones en la medicina científica y alternativa para tratar y curar varias enfermedades y dolencias en el cuerpo humano, e incluso algunos de estos alimentos son utilizados para prevenir algunas afecciones que podría sufrir el organismo por un inadecuado estilo de vida o por vivir en un territorio determinado.
La ciencia cada día descubre más propiedades con las que cuentan los alimentos que se consumen cada día, desde los buenos componentes hasta los perjudiciales, esto con el fin de que los nutricionistas y portales especializados en salud receten la ingesta adecuada de uno u otro producto.
Aun así, dependiendo de las vitaminas, minerales y demás componentes que posea un alimento, existen algunos que se recomiendan más que otros para tratar un malestar o condición fisiológica en específico, y una fruta, muy conocida en la sociedad, puede ser una aliada para prevenir la migraña y para purificar la sangre, lo que conlleva a una mejora significativa de la salud y de la calidad humana del individuo que presente estos malestares.
¿De cuál fruta se trata?
El alimento natural que ayuda a purificar la sangre y evitar episodios de migraña, además de tener un amplio componente rico en vitaminas para el cuerpo y minerales, es el lulo, o también conocido como naranjilla.
Este fruto típico de América Latina, de color amarillo y anaranjado, con una textura conformada por un poco de pelusa y que en el interior cuenta con una buena cantidad de semillas, cuenta con un sabor entre ácido y dulce, lo cual lo ha hecho muy popular para la preparación de jugos y cócteles.
El lulo es además una fuente de vitamina A y C, las cuales son muy importantes para la formación, el mantenimiento y cuidado de los dientes, el sistema óseo en general y la piel, incluso su aporte para el fortalecimiento del sistema inmune es característico de estos componentes.
Este alimento no solo posee vitaminas, los minerales como el fósforo y el hierro hacen del lulo una fruta ideal para la fabricación de hemoglobina, que es la encargada de transportar el oxígeno desde los pulmones al resto del cuerpo y para la correcta reparación de los tejidos y células en todo el organismo.
¿Qué beneficios tiene para el cuerpo el consumo de lulo?
Esta fruta amarilla, al poseer fibra en su interior, es una gran aliada para facilitar la digestión en el cuerpo, por lo que la acidez y el estreñimiento son algunas de las condiciones que se podrían prevenir con la ingesta moderada del lulo.
La producción de glóbulos rojos gracias al hierro que posee el lulo se verá beneficiada, además de que, por medio de ese proceso, se da una óptima purificación de la sangre, ya que se encuentra en constante oxigenación.
Si la persona sufre de insomnio o de dificultad para conciliar el sueño, el lulo puede ayudar en esta situación, puesto que al poseer propiedades calmantes, esta fruta tiene un efecto positivo sobre el control del estrés, además de prevenir y tratar la migraña, una de las dolencias en la cabeza más comunes.
Al ser el lulo rico en vitamina C, es un gran ayudante para reducir el ácido úrico y bajar los niveles de colesterol en el cuerpo, junto con las propiedades antioxidantes para limpiar la sangre que recorre todo el organismo.
Por último, esta fruta al poseer propiedades diuréticas, se recomienda que sea consumida por las personas que quieren, y deben, perder peso, debido a que el consumo de jugo de lulo ayuda a eliminar las toxinas corporales a través de la orina.