Para hablar y conocer cómo el aloe vera o la sábila ayudan a corregir y aliviar problemas de estreñimiento es importante entender cuáles son las propiedades naturales de esta planta suculenta tiene para aportar al organismo y sobre todo al sistema digestivo cuando este presenta afecciones.
En este mismo sentido y de acuerdo con la información del portal de estilo de vida unCOMO, la sábila aporta unas ligeras características laxantes y purgantes que ayudan a que el intestino pueda evacuar con una mayor facilidad. Gracias a estas propiedades tiene la capacidad de promover los movimientos intestinales, con lo cual mejora y regula el tránsito intestinal, disipa toda la materia fecal acumulada en el colon y favorece el equilibrio de la flora intestinal, restaurando las bacterias que son saludables.
Asimismo, esta planta es popularmente conocida por tener muchas propiedades y beneficios que se destacan y favorecen a la salud, la belleza y el cuidado del organismo. A continuación se presenta una serie de funciones y capacidades del aloe vera:
- Ayuda a la digestión: Gracias al consumo del jugo de sábila se puede ayudar a mejorar la digestión y aliviar problemas como el estreñimiento y también la acidez estomacal.
- Propiedades laxantes: Como respuesta a su ayuda a aliviar problemas intestinales hace que sirva como un laxante suave, teniendo en cuenta que tiene la capacidad de equilibrar el pH del estómago, por lo que regula y equilibra su funcionamiento.
- Capacidad hidratante: La sábila es muy reconocida por su propiedad hidratante y humectante, sobre todo en términos y efectos en la piel.
- Buen cicatrizante: El aloe vera tiene la capacidad de ser regeneradora y por eso es considerado como un buen cicatrizante, sobre todo en la recuperación de heridas superficiales y quemaduras menores.
- Es antiinflamatoria: El gel de sábila tiene propiedades antiinflamatorias, las cuales ayudan a reducir inflamación en la piel.
- Antioxidante: La sábila contiene antioxidantes que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el estrés oxidativo causado por los radicales libres. Estos antioxidantes pueden contribuir a la salud de la piel y ayudar a prevenir el daño celular.
Por su parte, hay que destacar que el estreñimiento es, según Mayo Clinic, una situación se produce debido a que los desechos o las heces se mueven con demasiada lentitud a través del tracto digestivo o no pueden eliminarse del recto eficazmente, lo que hace que se sequen y endurezcan, generando dificultad y dolor a la hora de evacuar.
Causas del estreñimiento
Según el portal Medical News Today, son diversas las afecciones médicas y factores de estilo de vida que ocasionan el estreñimiento. Además de la alimentación, hay otros problemas comunes que aumentan el riesgo y en la lista están:
- Estrés.
- Estar deshidratado.
- No ir al baño lo suficiente o tratar de retener las heces.
- Los viajes.
- No hacer suficiente ejercicio.
Síntomas
Por su propia parte, Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, señaló una serie de sintomatología que se presenta muy comúnmente cuando las personas tienen o padecen de estreñimiento.
- Tener heces grumosas o duras.
- Sentir como si tuvieras una obstrucción en el recto que evita que puedas defecar.
- Sentir como si no pudieras vaciar completamente el recto.
- Necesitar ayuda para vaciar el recto, como usar las manos para presionar tu abdomen y usar un dedo para quitarte las heces del recto.
Cabe recordar que la información suministrada en el contenido anterior no sustituye la asesoría médica y lo mejor que puede es hacer consultar a un experto de la salud.