Para tener una piel sana es importante tener buenos hábitos que ayuden a mantenerla saludable. La exfoliación es un paso clave en el skin care, pues este procedimiento “es una técnica sencilla que se remonta al antiguo Egipto. Desde entonces, sigue siendo la clave del éxito para un rostro saludable y bonito”.
“Al eliminar las células muertas y sucias de la piel, emerge una nueva capa de piel radiante”, explica la marca especializada en salud cutánea Neutrógena.
Existen diferentes productos en el mercado para exfoliar la piel. Asimismo, algunas personas suelen recurrir a la preparación de sus propios remedios para realizar este procedimiento. Aunque son populares, se debe tener precaución porque cada tipo de piel es diferente y puede reaccionar diferente.
Antes de aplicar cualquier producto en la piel se recomienda consultar con un dermatólogo, quien es el profesional adecuado para brindar una asesoría adecuada sobre la exfoliación cutánea.
En su sección de cuidado de la piel, el portal web Terra destaca los beneficios de un exfoliante casero con avena para disminuir las arrugas y combatir los signos del envejecimiento.
Ingredientes
- 1 cucharada de miel
- 2 cucharadas de salvado de avena
Procedimiento
- En un recipiente agregar la miel y el salvado de avena.
- Revolver muy bien para obtener un resultado homogéneo.
- Dejar reposar por tres minutos.
- Aplicar el exfoliante en el rostro con las yemas de los dedos, realizando masajes suaves para evitar lesiones.
- Dejar actuar por varios minutos.
- Enjuagar con abundante agua.
- En caso de observar síntomas de algún tipo en la piel se debe suspender el uso y consultar inmediatamente a un médico.
Mascarilla para exfoliar el rostro
El sitio web E-consejos, especializado en belleza, señala cómo preparar una mascarilla casera para cuidar la piel y, al mismo tiempo, exfoliar el rostro:
Ingredientes
- ½ limón.
- 3 cucharadas de azúcar.
Preparación
- En una taza, mezclar ambos ingredientes.
- Aplicar en el rostro, realizando masajes suavemente.
- Retirar con agua tibia.
- Se debe tener en cuenta que solo puede ser aplicada en la noche, debido a que el limón y la exposición solar pueden manchar el rostro.
Mascarilla para las arrugas
El portal Hoy en belleza señala los pasos para cuidar la piel con una mascarilla de aloe vera.
Ingredientes
- 5 cucharadas de gel de aloe vera.
- 1 gota de aceite esencial de limón.
- 3 gotas de aceite esencial de incienso.
- 1/2 cucharada de aceite de rosa mosqueta.
- 3 cápsulas de vitamina E.
- 1 frasco de vidrio.
Preparación
- En un recipiente, añadir todos los ingredientes y revolver muy bien.
- Depositar en el recipiente de vidrio y guardar en la nevera para usos posteriores.
- Lavar muy bien el rostro (desmaquillar).
- Aplicar la mascarilla, realizando masajes suaves con las yemas de los dedos.
- Dejarla actuar por media hora.
- Se puede retirar con un paño húmedo o dejarlo actuar toda la noche.
¿Cómo tener una piel sana y joven?
Tener buenos hábitos es vital para tener una piel saludable. Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, señala algunas recomendaciones para la salud de cutánea.
- Protegerse del sol es fundamental para disminuir la aparición de manchas y arrugas.
- Usar bloqueador solar (los expertos recomiendan 3 veces al día).
- Evitar fumar, ya que esto daña el colágeno y la elastina (las encargadas de brindar fuerza y elasticidad a la piel).
- Llevar una dieta saludable.
- Controlar el estrés.
- Evitar el uso de jabones fuertes.
- Humectar la piel (se puede hacer uso de cremas).
- Tomar agua ayuda a mantener la piel y el cuerpo en general hidratado.
- Afeitarse con cuidado para no causar irritaciones en algunas zonas del cuerpo.
- No durar tanto tiempo en la ducha, pues el agua caliente o baños con una duración exagerada eliminan los aceites naturales de la piel.