En la búsqueda de tratamientos naturales para aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado, el poleo se destaca como una hierba medicinal con propiedades beneficiosas.
Según el portal de salud de la Biblioteca Nacional de medicina de Estados Unidos, el poleo, científicamente conocido como Mentha Pulegium, es una planta aromática que crece en lugares húmedos, a menudo a orillas de ríos y arroyos.
Sus propiedades digestivas, expectorantes y antisépticas lo convierten en una opción popular para aquellos que buscan alivio de los malestares causados por estas enfermedades.
Sin embargo, el portal recomienda que es importante destacar que el consumo de poleo debe ser supervisado por un profesional de la salud, como un médico especializado en plantas o un fitoterapeuta.
Aunque se considera seguro cuando se usa adecuadamente, el consumo sin supervisión puede llevar a efectos secundarios no deseados, como convulsiones o alteraciones en el hígado y los pulmones. MednilePlus demuestra los beneficios que tiene esta planta.
- Combate la gripe y el resfriado: Gracias a sus propiedades expectorantes y antisépticas, el poleo ayuda a aliviar los síntomas de estas enfermedades, como la congestión nasal y la tos.
- Alivia la tos: Su acción expectorante ayuda a aflojar las secreciones bronquiales, facilitando su expulsión y aliviando la tos.
- Mejora la digestión: El poleo es conocido por mejorar la digestión y aliviar los síntomas como la sensación de pesadez o la acidez estomacal.
- Reducción de los síntomas de acidez: Sus propiedades astringentes pueden ayudar a reducir los síntomas de acidez estomacal, proporcionando alivio a quienes padecen este malestar.
- Combate los parásitos intestinales: Se ha utilizado tradicionalmente para tratar infecciones causadas por parásitos intestinales, aunque es importante recordar que su uso debe estar supervisado por un profesional de la salud.
- Alivia la fiebre: El poleo ha sido empleado para aliviar la fiebre, aunque es valioso tener en cuenta que este síntoma puede ser indicativo de una enfermedad subyacente, por lo que se recomienda buscar atención médica si la fiebre persiste.
Además de sus aplicaciones para la salud humana, se ha descubierto que el aceite esencial de poleo puede tener propiedades pesticidas y ser útil en el control de hongos, bacterias y parásitos en plantas.
El espacio brasileño de salud, nutrición y bienestar Tua saúde entrega la receta ideal para preparar el poleo. Se puede usar tanto para hacer té como para condimentar platillos.
Para hacer el té, recomienda colocar 10 gramos de hojas de poleo en un recipiente y cubrir con 200 ml de agua hirviendo. Después de dejarlo reposar y entibiar, se cuela y se puede beber. Se recomienda tomar de 2 a 3 tazas al día.
Es importante tener en cuenta que el consumo excesivo de poleo puede tener efectos secundarios, como dolor abdominal, náuseas, vómitos y diarrea. Además, se debe tener precaución con su consumo en ciertos grupos de personas, como niños menores de 12 años, mujeres embarazadas y personas con problemas renales.
El poleo se presenta como una opción natural para combatir los síntomas de la gripe y el resfriado, además de brindar otros beneficios para la salud digestiva. Sin embargo, es crucial buscar orientación médica antes de incorporarlo a la rutina, para asegurar un uso adecuado y seguro de esta hierba medicinal.