Para hablar del cuidado del cuerpo y la salud del organismo, la alimentación juega un rol importante, pues es la comida la que determina qué tan saludable será la persona con el pasar de los años. Ahora bien, es importante destacar que los alimentos tienen propiedades capaces de prevenir, controlar y curar enfermedades o afecciones que perjudiquen la salud del cuerpo humano.
En este mismo sentido, hay una serie de alimentos que que ayudan mucho a relajar al organismo, con lo que reduce el nivel de estrés. De este mismo modo, esta planta aromática, además de ser famosa por complementar el sabor de las comidas en las distintas gastronomías alrededor del mundo, resaltan por las bondades de su consumo para el ser humano. Se trata de la albahaca.
Esta es una hierba rica en aceites esenciales como el linalool, geraniol y eugenol, además de poseer flavonoides y taninos con propiedades digestivas, antiespasmódicas, diuréticas, antioxidantes y sedantes, que ayudan a prevenir y a combatir problemas de salud como gripes, estrés, presión alta, o infarto, según el portal especializado en salud, Túa Saudé.
Ahora bien, la planta de origen asiático se ha utilizado desde desde la antigüedad gracias a las riquezas y sus propiedades medicinales y naturales, siendo incluso ampliamente reconocida en la medicina ayurvédica, un sistema tradicional curativo de la India, donde a la albahaca se le confieren múltiples beneficios.
De acuerdo con el portal sobre nutrición Cuerpo Mente, una de las características propias de la albahaca es que su aceite esencial es rico en estragol, cineol y eugenol, flavonoides y saponósidos, compuestos que pueden resultar buenos para el organismo.
Con frecuencia, este aceite es un de los más utilizados como un relajante muscular, con lo cual también se le atribuyen propiedades para relajar los niveles de estrés en el organismo. Para ello, el portal recomienda que sea aplicado con suaves masajes sobre la zona afectada para mejorar las contracturas, tensiones y liberar el estrés
Asimismo, este medio referido destaca que la albahaca se destaca por su acción digestiva, aperitiva, carminativa y antiespasmódica, lo que la hace un ingrediente ideal para incluirla en la alimentación, teniendo en cuenta que esta planta facilita la digestión, alivia las molestias asociadas al malestar estomacal, disminuye la pesadez abdominal así como los calambres gastrointestinales.
Gracias a este tipo de propiedades y características naturales es que la albahaca se convierte en una de las hierbas aromáticas que más ayuda a combatir el acné y ayuda a la regeneración celular en el proceso de la cicatrización de la piel.
Ahora bien, en este punto es importante recordar que el acné es una de las enfermedades o afecciones de la salud más incómodas para el cuidado personal. Destacando que ella se refiere a la condición dermatológica más frecuente del planeta, pero cuenta curiosamente cuenta una serie de remedios caseros para eliminarlos. No obstante, si al acné se le deja tomar ventaja los resultados para la piel no, no serán los mejores.
Dicho esto, las consecuencias del acné pueden ser incómodas y antiestéticas, pues el no cuidarse y, sobre todo, molestarse las zonas donde está presente pueden causar marcas y cicatrices. Sin embargo, la albahaca también capacidades para proteger la piel manchada a causa de las cicatrices, ya sea causadas por el acné o marcas de otro tipo.
Cabe recordar que la información suministrada en el contenido anterior no sustituye la asesoría médica y lo mejor que puede es hacer consultar a un experto de la salud.