En relación con la salud, existe una gran variedad de momentos en los que las personas se ven afectadas por pequeños espasmos reiterados, como el hipo, el cual consta de movimientos repentinos y frecuentes del diafragma que pueden llegar a ser incontrolables y molestos.
Dichos saltos involuntarios hacen que las cuerdas vocales se presionen, se cierren de manera repentina y produzcan un sonido, el cual se puede escuchar como un “ip”.
¿Qué puede causar los ataques de hipo?
Son varias las razones por las cuales las personas pueden sufrir de hipo repentino, y dentro de ellas se encuentran:
- Tomar bebidas gasificadas.
- Consumir bebidas alcohólicas en exceso.
- Comer grandes cantidades de alimentos a gran velocidad.
- Tener estrés emocional.
- Exponerse a cambios bruscos de temperatura.
- “Tragar aire”, como al comer chicle o al fumar.
El consumo de algunos medicamentos también pueden causar hipo a largo plazo:
- Medicamentos que causan somnolencia o relajan los músculos, como sedantes o fármacos para anestesia.
- Un esteroide llamado dexametasona, el cual se usa para tratar inflamación en condiciones como asma, artritis y problemas renales, también pueden causar hipo a largo plazo.
- Trastorno por consumo de alcohol.
Remedios caseros para quitar el hipo
- Se debe practicar una respiración lenta y mesurada, por eso se debe inhalar hasta cinco y exhalar contando hasta cinco.
- Inhalar una gran cantidad de aire y retenerlo por aproximadamente 10 a 20 segundos, y luego expulsarlo lentamente.
- Colocar una bolsa de papel en la boca e inhalar y exhalar lentamente inflando y desinflando la bolsa, es importante no utilizar una bolsa de plástico.
- Llevar las rodillas hacia el pecho y sostenerlas ahí por dos minutos.
- Inclinarse o agacharse hacia adelante para comprimir el diafragma.
- Emplear la maniobra de Valsalva, en la cual se debe exhalar mientras se aprieta la nariz y se mantiene la boca cerrada.
Estos molestos movimientos también se pueden controlar con puntos de presión
- Tirar de la lengua una o dos veces estimula los nervios y músculos de la garganta.
- El diafragma separa el abdomen de los pulmones, por lo que las manos deben hacer presión en el área, justo debajo del extremo del esternón.
- Apretar la nariz mientras se pasa un sorbo de agua.
- Usar el pulgar para hacer presión en la palma de la mano.
- Hay arterias carótidas a ambos lados del cuello, y masajearlas podría controlar el hipo. La persona se debe recostar, girar la cabeza hacia la izquierda y aplicar el masaje en la arteria del lado derecho con un movimiento circular durante cinco o 10 segundos.
De igual forma, existen algunos trucos o mitos para quitar el hipo.
- Tomar agua con hielo.
- Beber del lado opuesto del vaso.
- Tomar lentamente un vaso de agua tibia sin dejar de respirar.
- Beber agua a través de un paño o una toalla de papel.
- Chupar un cubo de hielo.
- Hacer gárgaras con agua fría.
- Chupar un limón.
- Colocar una gota de vinagre en la lengua.