Los pulmones son uno de los motores más importantes del cuerpo humano. Por eso, después de que estén expuestos a la contaminación, es posible que una persona sienta su pecho lleno, inflamado y congestionado.
En concreto, en los pulmones se acumula mucosidad que atrapa patógenos y microbios, lo que contribuye a una sensación de pesadez.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la exposición a la contaminación del aire provoca 4.2 millones de muertes en todo el mundo cada año.
Ahora bien, de acuerdo con el magacín Medical News Today, los métodos de limpieza pulmonar pueden beneficiar a las personas que fuman, aquellos expuestos habitualmente a la contaminación del aire y a personas que sufren de asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica y fibrosis quística.
Por fortuna, existe una planta capaz de fortalecerlos y limpiarlos: el laurel. Las hojas de esta planta pueden ayudar a expulsar la mucosidad en caso de sufrir congestión. La humedad es lo que viene a generar el alivio, según el portal Mejor con Salud.
Infusión de laurel
Ingredientes:
- 2 tazas de agua (500 ml).
- 6 hojas de laurel o 5 gotas de aceite de laurel.
Preparación:
- Hervir los 2 vasos de agua y, cuando llegue al punto de ebullición, retirar del fuego y añadir 6 hojas de laurel o 5 gotas de aceite esencial de laurel.
- Verter el agua caliente en un bol.
- Cubrir la cabeza con una toalla y colocar la cara cerca del bol (a una distancia prudente) de manera que se pueda inhalar el olor del vapor de laurel.
- Repetir tantas veces que se considere necesario para obtener el alivio.
Otros remedios con laurel para limpiar los pulmones
Aceite de laurel
El aroma del aceite de laurel puede ayudar a aliviar molestias varias en caso de gripe, catarro, resfriado y otros. Su olor penetrante permitirá respirar mejor.
Ingredientes:
- 4 o 5 hojas de laurel.
- 2 tazas de aceite de almendras dulces (500 ml).
Preparación:
- Introducir las hojas de laurel en el recipiente y añadir el aceite de almendras dulces. Es importante que las hojas estén limpias.
- Luego cerrar herméticamente y dejar macerar el aceite por 40 días.
- Una vez esté el aceite de laurel, se podrá usar cuando la persona sienta malestar en las fosas nasales o desee mejorar la respiración. Este remedio es sencillo y efectivo.
Compresas con hojas de laurel
Se puede preparar una infusión con hojas de laurel para elaborar compresas. Estas pueden ayudar a aliviar algunas molestias puntuales, de intensidad leve.
Ingredientes:
- 2 tazas de agua (500 ml).
- 3 hojas de laurel frescas.
Preparación:
- Primero, en una olla, calentar 2 tazas de agua hasta que empiece a hervir.
- A continuación, añadir las hojas de laurel frescas al agua hirviendo y dejar reposar durante unos minutos.
- Empapar un paño con la infusión y colocarlo como compresa sobre el pecho.
- Otra opción es remojar las hojas de laurel en agua caliente y colocarlas directamente en forma de compresas sobre el pecho.
- Finalmente, cubrir el pecho con una toalla y calentar las hojas nuevamente cada vez que se enfríen.
Jarabe casero de laurel para la tos
Según creencias populares, el laurel también es un buen ingrediente para elaborar jarabes para la tos.
Ingredientes:
- 6 hojas de laurel.
- El jugo de 1 limón.
- 1 tazas de agua (250 ml).
- 6 cucharadas de azúcar moreno (90 g).
Preparación:
- En una olla, agregar las 2 tazas de agua y las hojas de laurel. Dejar que hierva unos 15 minutos.
- Una vez cocidas las hojas, colar el agua y dejar enfriar.
- A continuación, verter el líquido en un recipiente y agregar 6 cucharadas de azúcar morena y el jugo de un limón orgánico.
- Después de mezclar e integrar todo muy bien, ya estará listo el jarabe casero. Solo queda envasar y guardar al frío durante 7 días. Luego, tomarlo cuando la persona sienta tos o malestar de gripe.
- Cabe recordar que hay que consultar con el médico antes de comenzar a consumir este tipo de remedios caseros, ya que estos podrían causar interacciones con ciertos medicamentos y alimentos.