La mayoría de pacientes cuentan con dos riñones, cada uno de ellos es del tamaño de sus puños, estos órganos son esenciales, ya que por medio de la orina, el cuerpo pueda eliminar las toxinas y las sustancias que podrían ocasionar afecciones o complicaciones en su salud.
La biblioteca de salud y medicina de los Estados Unidos, Medlineplus, explica que la función principal de los riñones es filtrar la sangre. También se encarga de eliminar los desechos y el exceso de agua, presentes dentro del organismo, por medio de lo que se conoce como orina; además, mantiene el equilibrio químico del cuerpo, controlando la presión arterial y produciendo hormonas.
“Dentro de cada riñón hay un millón de estructuras pequeñas llamados nefrones. Ellos se encargan de filtrar los desechos y el exceso de agua de la sangre, lo que se vuelve orina. Este líquido fluye por tubos llamados uréteres, llegando a la vejiga, lugar donde se almacena la orina hasta que la persona la evacua al momento de ir al baño”.
Infusiones para mejorar la salud de los riñones
El portal de salud, belleza y cuidado personal Tua Saúde menciona la receta de unas infusiones que mejoran la salud de los riñones y ayudan a eliminar todas las sustancias nocivas que se pueden adherir a este órgano. Antes de consumirlas se recomienda contar con la aprobación de un profesional de la salud que apruebe sus usos.
Té de chancapiedra
Ingredientes:
- 20 g de las hojas de chancapiedra.
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
- Para preparar el té es necesario hervir el agua, una vez hecho esto, hay que agregar la planta medicinal.
- Dejar reposar para quela bebida infusiones durante 15 minutos.
- Colar y beber de inmediato.
- Se puede ingerir tres veces al día.
Jugo de limón
Ingredientes:
- 1 limón entero.
- 500 mL de agua.
Modo de preparación:
- Lo ideal es no colocarle azúcar, sin embargo, si es necesario endulzarlo se recomienda el uso de un poco de miel o estevia.
Té de morera negra
Ingredientes:
- 15 g de hojas secas de morera negra.
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
- Colocar las hojas en agua hirviendo y dejarlas reposar durante 15 minutos.
- Colar y beber este té como máximo 4 veces al día.
Té de flor de jamaica
Ingredientes:
- 2 cucharadas de hibisco seco.
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
- Para preparar el té de hibisco se debe hervir el agua y después agregar el hibisco seco, dejar reposar durante 15 minutos, colar y beber a continuación.
- Este té puede consumirse hasta 4 veces al día.
Té de palo azul
Ingredientes:
- 3 cucharaditas de palo azul.
- 250 ml de agua.
- Limón y miel (opcional).
Modo de preparación:
- Colocar el agua en una olla y llevar a su punto máximo de ebullición, luego añadir el palo azul y dejar reposar hasta entibiar.
Té de java (Ortosifón)
Ingredientes:
- 6 g de hojas secas de java.
- 1 litro de agua.
Modo de preparación:
- Para preparar el té se deben colocar las hojas secas de java en agua caliente y dejarlas reposar durante 10 a 15 minutos.
- Colar y beber 2 a 3 veces por día.
Té de perejil
Ingredientes:
- 1 taza de agua.
- 1 cucharada cafetera de perejil fresco picado, incluido el tallo.
Modo de preparación:
- Hervir el agua, retirarla del fuego a continuación y agregar el perejil y mezclar.