En su sección de Psicología y Bienestar, el portal web Mundo Deportivo destaca dos ingredientes que suelen encontrarse en la despensa del hogar los cuales pueden ayudar a tener una piel de porcelana. Es importante que antes de aplicarlos en la piel se consulte con un dermatólogo. Asimismo, que se realice una prueba de alergia en una pequeña parte del cuerpo y verificar que luego de varios minutos no se presenten reacciones adversas.
Agua de arroz
Este ingrediente es muy popular en el mundo de la belleza. Muchas personas lo conocen porque las mujeres asiáticas lo incluyen en los tratamientos para el cuidado de la piel. Además de contribuir a la estimulación de la producción de colágeno, “es una excelente fuente de energía, contiene nutrientes antiedad como la vitamina D, calcio, fibra, hierro, tiamina y riboflavina”, agrega el portal.
Para aprovechar sus beneficios Mundo Deportivo indica los pasos:
- Tomar una taza de arroz y verterlo en un recipiente con agua.
- Esperar varias horas.
- Utilizar el agua de arroz para lavar el rostro diariamente. Puede enjuagarse el rostro o aplicar el agua con un paño húmedo.
Café
Esta es una de las bebidas que muchas personas consumen a diario. Sin embargo, este sitio web recomienda utilizarlo para el cuidado de la piel. “Aprovecha que tiene vitamina B2 y B5, así como manganeso, potasio, magnesio y niacina para tener la piel más joven que nunca”, detalla.
¿Cómo utilizarlo?
- En un recipiente añadir 1/2 cucharada de café molido y 1 cucharada de aceite esencial de menta.
- Revolver muy bien.
- Limpiar y secar el rostro y cuello antes del procedimiento.
- Aplicar la mezcla en ambas zonas.
- Dejar actuar por 15 minutos.
- Enjuagar con agua fría.
- Realizar este tratamiento cada tres días para mejorar los resultados. En caso de observar reacciones adversas suspender inmediatamente su aplicación y consultar a un dermatólogo.
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¿Cómo cuidar la piel?
Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, destaca que tener hábitos saludables diarios es clave para mantener una piel saludable, libre de impurezas, toxinas, manchas y marcas. La entidad brinda algunos consejos para la protección y el cuidado de la piel.
- No fumar.
- No durar tanto tiempo en la ducha, en especial si es agua caliente o tibia.
- Evitar el uso de jabones fuertes.
- Al momento de afeitarse, aplicar cremas y lociones humectantes para lubricar la piel.
Uno de los pasos que es indispensable para el cuidado de la piel es la protección solar. “Con el tiempo, los rayos UVA provocan daños que pueden envejecerla prematuramente, causando arrugas y manchas de la edad”, señala Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
La exposición solar aumenta el riesgo de tener afecciones cutáneas y cáncer de piel. Los expertos insisten en el cuidado de la exposición solar y de cámaras de bronceo. Es importante utilizar protector solar varias veces al día y utilizar ropa que cubra la mayor cantidad de piel al momento de salir a espacios exteriores. Asimismo, es muy importante evitar el uso de cámaras bronceadoras.
También es importante mantenerse hidratado. No solo para el bienestar general del cuerpo humano sino también para cuidar la piel, que es el órgano más grande. Este líquido ayuda a que la piel mantenga una apariencia fresca y joven. “Hidratar tu piel diariamente te ayudará a mantenerla tersa al incrementar los niveles de humedad. La piel muestra distintas necesidades según la edad y el tipo de piel”, detalla la entidad de salud Sanitas.
Una de las prácticas que no se debe hacer es fumar. Además de ser perjudicial para el sistema respiratorio, también tiene efectos negativos en la piel. “El humo del tabaco seca tu piel, a la vez que constriñe los vasos sanguíneos y, por lo tanto, la cantidad de sangre que llega a la piel, privándola de nutrientes esenciales”, agrega Sanitas.