Bien sea por salud o estética, muchas personas buscan lograr tener una baja de peso considerable en su cuerpo si es que tiene algunos kilos de más. Hacer esto no solo mejora la apariencia física, sino que también reduce las posibilidades de padecer enfermedades que puedan llegar a ser críticas a futuro.
Para la disminución del peso el hacer ejercicio es primordial, no obstante, tener otro tipo de hábitos y recomendaciones al alcance de la mano, ayudarán a llegar a este objetivo de manera más sencilla. En esta oportunidad, el medio Un Como propone un té a base de jengibre, canela y limón que beneficia la baja de peso.
En específico, el mencionado portal llega a apuntar que “las propiedades de tres productos muy eficaces en la quema de grasa acumulada de forma natural y el resultado es una bebida altamente adelgazante que ayuda a eliminar toxinas del organismo y a combatir la retención de líquidos”.
Ingredientes
- 1 rodaja de raíz de jengibre fresco.
- 1 ramita de canela.
- 1/2 limón.
- 1 taza de agua.
Preparación
- Vierte el agua en una olla o cazo y colócalo en el fuego.
- Agrega el jengibre previamente rallado.
- Añade la ramita de canela.
- Deja que estos ingredientes se cocinen durante unos 10 minutos a fuego lento.
- Exprime el limón para obtener su jugo.
- Retira la olla del fuego y vierte el jugo de limón a la mezcla.
- Por último, cuela la infusión obtenida para retirar la ralladura de jengibre y la rama de canela y sírvela en una taza.
Uno a uno, el mencionado medio también explica cuáles son las propiedades de cada uno de los productos que constituyen el té, haciendo una lista larga que hace entender por qué la unión de estos elementos permiten ver resultados efectivos en el organismo si de bajar de peso, adelgazar o lograr una mejor condición se trata:
Propiedades del jengibre para adelgazar
- Contiene gingerol y shogaol, dos componentes que aceleran el metabolismo y que, por lo tanto, hacen que el cuerpo queme una mayor cantidad de grasa y consuma más energía.
- Ejerce un efecto termogénico, pues cuando se consume, la temperatura corporal se eleva y esto contribuye también a quemar las grasas acumuladas con más eficacia.
- Es saciante y ayuda a reducir el apetito al elevar los niveles de serotonina, que es un neurotransmisor que regula la sensación de hambre.
- Elimina las toxinas acumuladas y combate la retención de líquidos, la cual causa inflamación en distintas zonas del cuerpo.
- Mejora el proceso de la digestión aumentando la producción de jugos gástricos.
Propiedades de la canela para adelgazar
- Es termogénica, por lo que ayuda a acelerar el metabolismo y a quemar grasas.
- Permite regular los niveles de azúcar en sangre, y esto hace que se reduzca la cantidad de insulina y la cantidad de grasa que se acumula en algunas zonas del cuerpo.
- Regula el tránsito intestinal y previene la hinchazón del abdomen.
- Mejora las funciones de los riñones y contribuye en la eliminación de los líquidos acumulados.
- Disminuye el apetito y aporta sensación de saciedad.
Propiedades del limón para adelgazar
- Es diurético y elimina todas las toxinas acumuladas, las cuales influyen en el aumento de peso.
- Mejora la digestión y evita el padecimiento de inflamación abdominal o gases.
- Ayuda a quemar más grasas al acelerar al metabolismo y al contener un flavonoide que actúa como un removedor de grasa en la sangre natural.
- Reduce la sensación de hambre y favorece la alcalinización del cuerpo.