La piel es el órgano más grande del cuerpo y el cuidado de esta forma parte de la rutina de muchas personas en el mundo. Por ende, elegir un estilo de vida saludable puede ayudar a retrasar el envejecimiento natural y prevenir diversos problemas de la piel, según Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
Además, la piel cambia a medida que se envejece y es posible que se observen arrugas, manchas por la edad y resequedad. Además, se hace más delgada y pierde grasa, tornándose menos suave y lisa, de acuerdo con MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.
Por tal razón, las personas recurren a productos cosméticos o técnicas quirúrgicas para reducir las arrugas que en ocasiones suelen ser costosas y en algunos casos traen consecuencias adversas, pero el portal de belleza The Beauty Effect reveló varias recetas a base de jengibre que son ideales para exfoliar la piel y reducir arrugas, ya que este alimento “contiene gingerol, un antioxidante que protege a la piel de los radicales libres y estimula la producción de colágeno”.
En consecuencia, para la primera recomendación se deben mezclar: una taza de azúcar; dos cucharaditas de miel; dos cucharadas de aceite de almendras; una cucharada de jengibre rallado y dos cucharadas de jugo de naranja. En seguida, cuando se consiga una pasa homogénea se aplica en el rostro, se realizan suaves masajes por cinco minutos y se retira con agua fría.
Para la segunda sugerencia, se deben mezclar 1/4 de taza de puré de calabaza de castilla; una cucharada de almendra molida; 1/2 cucharadita de canela en polvo; 1/4 cucharadita de nuez moscada y 1/4 cucharadita de jengibre en polvo. Posteriormente, se aplica en el rosto y se retira con agua fría después de haber realizado masajes por cinco minutos.
Para la tercera fórmula se deberá preparar una taza de té verde y esta se deberá verter en una hielera con jengibre en rodajas. Después, se pondrá en el congelador y cuando estén formados los hielos se deberá aplicar en todo el rostro y se dejará actuar por unos minutos y se enjuaga con agua fría.
Para la última recomendación se deberá mezclar dos cucharadas de aceite de oliva; cuatro cucharadas de azúcar y una cucharada de jengibre en polvo. Posteriormente, se aplica en el rosto limpio, se realizan masajes y se retira con agua fría.
Por su parte, existen otros consejos para proteger la piel y minimizar la aparición de arrugas, de acuerdo con Mayo Clinic:
1. Proteger la piel del Sol: Limitar el tiempo que se pasa al Sol, especialmente al mediodía, y usar siempre ropa protectora, como sombreros de ala ancha, camisas de manga larga y gafas de sol. Se debe elegir un producto para el cuidado de la piel con un factor de protección solar (SPF), pues la American Academy of Dermatology (Academia Estadounidense de Dermatología) recomienda usar un protector solar de amplio espectro con SPF de 30 o más. Además, la entidad recomienda aplicarse abundante cantidad de protector solar y volverlo a aplicar cada dos horas, o con más frecuencia si se está nadando o transpirando.
2. Humectar la piel: La piel seca arruga las células turgentes de la piel, lo que puede provocar líneas delgadas y arrugas prematuras. La hidratación atrapa el agua en la piel, lo que ayuda a enmascarar las pequeñas líneas y pliegues.
3. No fumar: Aunque se haya fumado durante años o se fume mucho, dejarlo puede mejorar el tono y la textura de la piel, así como prevenir las arrugas.
4. Seguir una dieta saludable: Existen algunas pruebas de que ciertas vitaminas en la dieta ayudan a proteger la piel. Se necesita estudiar más el rol de la nutrición, pero es bueno consumir muchas frutas y vegetales, según la entidad sin ánimo de lucro.