Mantener un cabello largo y saludable requiere de mucha dedicación, esto teniendo en cuenta que, a diario, son muchos factores los que pueden hacer que sufra daños, entre estos están los efectos por la radiación UV, el viento, la sal marina, el cloro de la piscina y hasta la arena que recibe en la época de vacaciones.
Para algunas personas, el cabello puede significar una de las partes más importantes de su cuerpo, especialmente para muchas mujeres. Aunque en la industria cosmética existen diferentes productos que contribuyen al crecimiento del cabello, también hay que procurar mantener hábitos saludables que protejan el cuero cabelludo.
Por lo anterior, el portal Mejor con Salud explicó cómo realizar un jugo a base de remolacha que podría favorecer la circulación y la correcta distribución de nutrientes hacia el cabello.
Los ingredientes necesarios para realizarlo son: cuatro zanahorias pequeñas, una remolacha pequeña, un tercio de limón con piel y un pepino.
Preparación:
1. Limpiar todos los ingredientes.
2. Pelarlos y ponerlos en la licuadora.
3. Mezclar todos los ingredientes.
4. Beber inmediatamente después de terminado para que se logren obtener los nutrientes completos y de calidad.
Contrario a la bebida anterior, el portal Love is in my hair listó una serie de líquidos que podrían estar causando la pérdida de cabello constante.
- Café: debido a que la cafeína puede deshidratar la piel, propicia la caída del pelo. La recomendación es no ingerir diariamente este producto.
- Bebidas light: aunque suelen ser saludables para otros objetivos, en este caso, los sustitutos que se usan en su producción pueden debilitar o adelgazar el cabello, lo que ocasiona su caída.
- Alcohol: puede ser una de las bebidas más dañinas para la zona capilar. “Consumir alcohol en exceso evita que el cuerpo absorba elementos como el zinc, el cual es indispensable para la formación de queratina y colágeno, dos sustancias que mantienen la salud del cabello”, explica Love is in my hair.
Además de lo anterior, expertos en belleza han señalado una serie de factores que ayudarán a las mujeres a mantener el cabello sano y a promover su crecimiento. De acuerdo con la revista digital UnComo del portal Mundodeportivo, es posible, con los siguientes trucos naturales, acelerar el crecimiento capilar:
- Mantenerlo nutrido es importante, no solo se deben aplicar productos para el cabello sino consumir alimentos que contribuyan a este objetivo. Una alimentación balanceada estimulará la salud capilar.
- Cuando se realizan masajes en el cuero cabelludo aumenta el flujo sanguíneo y por lo tanto, el cabello crece más rápido. Es posible realizar esta acción durante 10 minutos mientras se está en la ducha.
- La vitamina E y B se consideran esenciales para el crecimiento del cabello. Para aumentar la ingesta de dichos suplementos se puede consumir pescado azul, legumbres, frutos secos, aguacate, manzanas, entre otros productos.
- De los remedios caseros más reconocidos para hacer crecer el cabello es poner pastillas anticonceptivas molidas en el champú. Aproximadamente 15 píldoras deben ser mezcladas, de este modo la progesterona que las compone rendirá frutos.
- El aguacate se considera un gran aliado para la salud. En este caso, también es efectivo para favorecer el crecimiento del cabello y su regeneración. Para usarlo, basta con aplicar una mascarilla de este producto en el cabello una vez a la semana. Se notará más saludable, brillante y largo.
- El romero también ha ganado popularidad en el mundo del cabello pues “actúa como activador de la irrigación capilar fortaleciendo las fibras capilares y favoreciendo su crecimiento”, señala UnComo. Para emplearlo es necesario hervir varias hojas de esta planta en agua, esperar a que enfríe un poco y aplicar.