La canela es una especia de sabor dulce que se extrae del árbol de canelo o Cinnamomum, específicamente de su corteza, y se emplea como ingrediente para la elaboración de diversas preparaciones gastronómicas.
Es un producto al que se le atribuye una serie de propiedades beneficiosas para el organismo. Según la Fundación Española de Nutrición, la canela aporta nutrientes y destaca por su contenido de minerales como calcio, hierro, zinc, selenio y potasio, además de vitaminas A, B6 y C, fibra y carbohidrato.
Según el portal de bienestar y salud Tua Saúde, hay investigaciones que indican que este producto mejoraría el funcionamiento y aumentaría los niveles de insulina, la hormona que se encarga de regular el azúcar en la sangre y permitir que este pase a las células, encargadas de convertirlo en energía. Por esta razón, su consumo sería beneficioso para las personas que padecen de prediabetes y diabetes tipo 2.
Además de estos beneficios, la canela también ayudaría a eliminar hongos en las uñas. Para lograr este objetivo se debe preparar una infusión de esta especia.
Se debe calentar un litro de agua con seis ramas de canela más unos clavos. La temperatura debe ser soportable, pues se deben sumergir los pies durante 15 minutos para luego pasarlos al agua fría y secarlos muy bien.
El portal Viva mi salud también comparte otras recomendaciones para evitar los hongos en los pies.
- Recortar y limar las uñas con frecuencia, lo cual ayuda a disminuir la presión y facilitará la absorción de las cremas o remedios que se apliquen.
- Secar bien los pies antes de ponerse medias o zapatos. El exceso de humedad favorece la aparición de hongos.
- No usar zapatos demasiado apretados ni cerrados.
- No usar esmalte hasta que la uña se haya recuperado.
- Usar siempre implementos propios de aseo (cortaúñas, limas, etc.). Es recomendable esterilizarlos después de cada uso.
¿Cómo saber qué tipo de hongo tiene en los pies?
Los hongos en los pies, también llamados comúnmente onicomicosis, son una infección fúngica. Generalmente, el síntoma más evidente es una coloración café, amarillenta o blanca de una o más uñas.
En específico, las uñas amarillas pueden surgir como consecuencia del envejecimiento o del uso determinado de productos en las uñas. Además, puede ser un signo de algún problema, como la presencia de una infección bacteriana o fúngica, deficiencia nutricional de ciertas vitaminas y minerales o por enfermedades como la psoriasis, según el portal especializado en salud Tua Saúde.
Estas infecciones las causan hongos similares al moho. Se producen en el tejido muerto del pelo, las uñas y la piel. Además, crecen en ambiente cálido y húmedo. No obstante, puede generarse por otros factores como las duchas, las piscinas o el calzado cerrado, según el portal Familia y Salud España.
Significado de colores y apariencia de las uñas
Uñas secas:
- Pueden delatar problemas de la tiroides y, por tanto, problemas hormonales, así como la presencia de hongos.
Agujeros en la superficie, esto se puede deber a:
- Deficiencia de zinc.
- Psoriasis.
- Alopecia.
- Problemas del tejido conectivo.
Aunque algunas uñas son más duras que otras, no es normal que sean gruesas. Esto puede delatar varios problemas:
- Problemas de circulación.
- Uñas gruesas con textura rugosa: infección micótica.
- Reacciones alérgicas a ciertos medicamentos.
- Psoriasis o problemas de tiroides.
- Enfermedades pulmonares.
Uñas escamadas: es decir, separadas en capas, entran en esta categoría. Este síntoma, o las uñas partidas, pueden ser indicadores de:
- Psoriasis.
- Desnutrición crónica.
- Deficiencia de vitamina C, proteínas o ácido fólico.
La dirección en que crecen las uñas: cuando las uñas se curvan hacia arriba, pueden ser signo de:
- Hipotiroidismo.
- Enfermedades del corazón.
- Desequilibrio en los niveles de hierro y problemas asociados.