La piña se caracteriza por su poderosa acción depurativa y diurética que, además de facilitar la eliminación de líquidos, controla los procesos inflamatorios del organismo.
En concreto, es un excelente alimento diurético que ayudará también con la hinchazón del vientre y a eliminar toxinas, según el magacín especializado en salud MensHealth.
Las propiedades que contiene esta fruta también favorecen un buen funcionamiento renal. Además, tiene enzimas que ayudan a combatir las infecciones, fortalecer el sistema inmune y estimular la digestión.
Incluso, el tratamiento natural a base de jugo de piña ayuda a tratar y prevenir cualquier problema de riñones, ya que contiene vitamina C, potasio y enzimas bromelainas, que en conjunto permiten reducir la inflamación, combatir las infecciones, restaurar el colágeno y reducir el riesgo de la formación de cálculos renales, según Univisión, en su sección de salud.
Jugo de piña para los riñones
Ingredientes:
- Piña en trozos (200 gramos).
- 1 vaso de leche de arroz (250 mililitros).
Preparación:
- Cortar la piña en trozos pequeños.
- Procesar ambos ingredientes en la licuadora hasta obtener la textura deseada.
- Consumir al momento.
- En caso de que se desee una bebida más espesa, añadir mayor cantidad de piña que de leche o bien, agregar unas cuantas cucharadas de copos de avena.
Otras bebidas para la salud de los riñones
Zumo de pepino y perejil
Ingredientes:
- Media taza de perejil picado, tanto las hojas como el tallo.
- 1/4 de pepino sin concha, picado en trozos.
Preparación:
- Llevar los ingredientes a la licuadora, mezclar bien con un poco de agua si se hace necesario, procesar y beber una vez que esté listo.
Zumo de zanahoria y apio
Ingredientes:
- 2 ramas de apio.
- 2 zanahorias.
- 4 vasos de agua.
Preparación:
- Lavar y cortar el apio. Pelar las zanahorias y trocearlas.
- Ambos ingredientes, llevarlos a la licuadora con dos vasos de agua y procesar por un par de minutos,
- Agregar dos vasos más de agua y licuar por un minuto hasta obtener una mezcla homogénea.
- Luego, colar el contenido antes de refrigerar o consumir.
- Si se desea mejorar el sabor, añadir el zumo de un limón.
Jugo de apio y manzana
La manzana verde contiene mucha agua, lo cual ayuda a los riñones a eliminar toxinas y depurar. Asimismo, un estudio publicado en el British Journal of Nutrition muestra que el jugo de manzana puede ayudar a reducir el riesgo de formación de piedras en los riñones.
Ingredientes: (para un litro)
- 3 manzanas verdes.
- 2 ramas de apio.
Preparación:
- Cortar en cubitos la manzana y, trocear el apio.
- Agregar agua suficiente para facilitar el proceso en la licuadora. Batir hasta homogeneizar y procurar que quede un poco espeso.
- Es recomendable beber de inmediato para aprovechar mejor sus propiedades depurativas.
Zumo de sandía y limón
Ingredientes:
- 3 tazas de sandía picada.
- 1 litro de agua.
- 6 limones.
Preparación:
- Se exprimen los 6 limones y el zumo se añade al litro de agua.
- Agregar la sandía y licuar todo junto.
- Beber y disfrutar.
Zumo de arándanos y limón
Ingredientes:
- 1 taza de agua (125 mililitros).
- 1 vaso de zumo de arándanos (250 mililitros).
- 3 cucharadas de zumo de limón (15 mililitros).
Preparación:
- Mezclar todos los ingredientes en la licuadora.
- Beber este zumo como parte de una merienda o desayuno.
Zumo de pomelo y aloe vera
Esta receta fue publicada en 2003 en el libro The Science Principles and Practices of Herbal Medicine (Los principios de la ciencia y las prácticas de la medicina herbaria), como un buen remedio para eliminar las piedras de los riñones.
Ingredientes:
- Gel de aloe vera (30 gramos).
- El zumo de 2 o 3 pomelos.
- Opcional: miel.
Preparación:
- Extraer el gel de aloe vera y procesarlo en una licuadora con medio vaso de zumo de pomelo o toronja.
- Batir un par de minutos hasta homogeneizar.
- Consumir al momento. Si se desea, añadir un toque de miel.