La mala circulación sanguínea es un problema muy frecuente, especialmente en personas mayores de 40 años. Se presenta cuando los vasos sanguíneos pierden su elasticidad y esto dificulta el flujo de sangre. Mediante el proceso circulatorio, la sangre transporta oxígeno, nutrientes y otras sustancias que hacen su tránsito desde el corazón al resto de las células, los tejidos y órganos, precisa el Instituto Nacional de Cáncer de Estados Unidos.
Factores como una alimentación poco equilibrada y el consumo de alcohol y de tabaco, inciden de manera negativa en el proceso circulatorio. Pero a esto se adiciona el sedentarismo. La falta de actividad física de manera regular es una de las causas detrás de la mala circulación y las afecciones del corazón. Por esta razón, realizar ejercicio es un hábito que todas las personas, sin importar la edad, deberían adoptar en su día a día.
Las plantas se han consolidado con el paso de los años como una buena alternativa para aliviar algunas afecciones del organismo. Debido a sus propiedades digestivas, antioxidantes, antiinflamatorias, analgésicas y antimicrobianas, entre otras, muchas de ellas han sido investigadas con el fin de determinar su verdadero aporte a la salud.
Una de las múltiples opciones es la cola de caballo. Esta hierba es muy usada como remedio casero para combatir la retención de líquidos. También se dice que ayuda a la pérdida de peso, a fortalecer los huesos y a eliminar hongos y bacterias.
El portal de salud Tua Saúde asegura que, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y diuréticas, esta planta puede utilizarse como complemento en el tratamiento para expulsar piedras de los riñones y para aliviar infecciones urinarias.
El sitio web Cuerpo Mente asegura que la cola de caballo es muy rica en sales minerales, en especial sílice y, además, es fuente de hierro, potasio, magnesio y aluminio y vitaminas como la C. Dadas sus propiedades, se le atribuyen diversos beneficios medicinales. Uno de ellos es que ayuda a regular la presión arterial.
Esto se debe a su acción diurética, que aumenta la eliminación de líquidos del cuerpo, debido a las grandes cantidades de flavonoides, como quercetina y apigenina, además de sales minerales que actúan aumentando la producción y eliminación de líquidos a través de la orina, combatiendo la hinchazón.
Esto hace que el volumen de líquidos en los vasos sanguíneos disminuya, reduciendo también el esfuerzo que realiza el corazón para bombear la sangre y, como consecuencia, disminuye la presión contra las paredes de las arterias, precisa Tua Saúde.
Adicionalmente, es una hierba buena fuente de potasio. Este mineral contrarresta el efecto que causa el sodio en la presión de la sangre, precisa la fundación estadounidense AARP, en su página web.
Como si fuera poco, también es una buena opción para aliviar los malestares que se generan por las venas várices y la mala circulación de la sangre. Información de la clínica vascular Vasculine de España, indica que esta planta cuenta con una serie de propiedades antiinflamatorias y diuréticas que contribuyen a la reducción de las venas varicosas.
La revista Mejor con Salud, asegura que la infusión de cola de caballo es una bebida que puede prevenir el endurecimiento arterial y la acumulación de lípidos como el colesterol y los triglicéridos y por ello su consumo regular ayudaría a reducir los trastornos relacionados con una mala circulación y a prevenir la formación de trombos o venas varicosas.
Para preparar esta bebida se requiere de un litro de agua y dos cucharadas de cola de caballo. Se pone a hervir el agua y, cuando llegue a ebullición, se vierte en una jarra con dos cucharadas de cola de caballo. Se deja reposar, se cuela y estará lista para consumir. Lo recomendable es beber entre una y dos tazas al día.