Consumir alimentos saludables y hacer ejercicio son claves para mantener la línea, mejorar la digestión y el aspecto de la piel. No obstante, llevar una vida saludable no es suficiente para adelgazar y cambiar el aspecto de la piel.
Esto debido a que el organismo puede retener líquidos constantemente. De ahí la sensación de hinchazón y pesadez continua.
Por lo anterior, es importante complementar la dieta diaria con infusiones, batidos o zumos que ayudan a quemar grasa, tonificar el cuerpo y mejorar la digestión del organismo.
Una bebida ideal para quemar grasa es el té de mantequilla, uno de sus principales usos es que ayuda a aliviar el mareo. Pero adicionalmente, cuenta con una serie de propiedades beneficiosas, entre ellas:
Aumentar la energía
El té de mantequilla ha sido utilizado tradicionalmente por los tibetanos locales para darse un empujón de energía.
Mejorar la salud del cerebro
Los tibetanos conocen desde hace mucho tiempo el valor antioxidante especial de este antiguo té.
Mejorar la digestión
Mejorar muchos de los síntomas de la mala digestión, como la dispepsia y la hinchazón.
Ayudar a perder peso
Suena un poco extraño que agregar mantequilla al té pueda tener un impacto positivo en el peso. Sin embargo, el té de mantequilla bebido con moderación podría funcionar para suprimir el apetito y también ayudar a quemar más grasa como energía.
Mejorar el aspecto de la piel
El té de mantequilla ayuda a prevenir el agrietamiento y reduce los efectos de la quema por exposición al viento y al sol.
Mejorar la salud del corazón
Este té tiene un alto contenido de ácido linoleico saludable que es bueno para el corazón y en realidad puede reducir el nivel de colesterol malo.
¿Cómo preparar el té de mantequilla?
Ingredientes
- Cuatro tazas de agua fresca
- 2 cucharadas más o menos de hojas de té negro
- 2 cucharadas de buena mantequilla salada
- Media cucharadita de sal
- Media taza de leche
Preparación
- Hervir agua y agregar las hojas de té
- Retirar del fuego y dejar reposar durante al menos tres minutos
- Colar la mezcla
- Agregar la leche
- Vertir la mezcla en una licuadora y agrega la mantequilla.
- Mezclar por un minuto o dos
- Servir
Otras infusiones recomendadas
Menta
No solo puede usar la menta por sus propiedades digestivas, sino también como un tónico para la piel. Puede utilizarse para hacer la limpieza cada noche.
Ingredientes
- 1 cucharada de hojas de menta (10 g)
- 1 taza de agua (250 ml)
Preparación
- Hervir agua y agregar las hojas de menta
- Retirar del fuego y dejar reposar durante al menos tres minutos
- Colar la mezcla
- Vertir la mezcla en una licuadora y agrega la mantequilla.
- Mezclar por un minuto o dos
- Servir
- Tomar todas las noches antes de ir a dormir.
Infusión de salvia y limón
La salvia es una planta que actualmente está teniendo mucho éxito para bajar de peso debido a las efectivas propiedades adelgazantes que brinda. Entre otros beneficios, previene la retención de líquidos, mejora el tránsito intestinal y ayuda a desinflamar el vientre, por lo que es ideal para quemar grasas de esa parte del cuerpo. Para preparar esta infusión es necesario:
- 1 litro de agua.
- 10 hojas de salvia.
- 1 limón.
- 1 rama de canela.
¿Cómo prepararla?
- Hervir el agua.
- Agregar las hojas de salvia, el jugo del limón y la rama de canela.
- Dejar reposar durante 10 minutos.
- Pasado el tiempo, dejar reposar 5 minutos más, colar la mezcla y cuando se temple, estará lista para tomar.
Infusión de manzanilla
Una de las infusiones más deliciosas es la manzanilla. Esta hierba es buena para esas ocasiones en que la persona necesita algo antiinflamatorio, según aseguran algunas investigaciones. Esta puede consumirse como infusión, o aplicarla en compresas en una zona específica.
Ingredientes
- 1 cucharada de manzanilla seca o 1 saco de té.
Preparación
- Calentar el agua sin llegar a hervir.
- Vertir el agua caliente en una taza con manzanilla.
- Dejarla tapada durante 5 minutos y beber.