La salvia se ha usado como planta medicinal desde la antigüedad en muchas partes del mundo. De hecho, tiene tantos beneficios para la salud que la convierten en una planta muy apreciada.
En concreto, gracias a sus propiedades antiespasmódicas, ayuda a aliviar los calambres estomacales y reduce los gases intestinales. Por esta razón, se recomienda preparar una infusión de salvia después de la hora de comer, o una vez que aparezcan los dolores en el estómago, según el portal Mejor con Salud.
Según el magacín Mundo Deportivo, en su sección de salud y bienestar, la infusión de salvia trata diferentes problemas digestivos como son diarrea, hinchazón y ardor de estómago.
Beneficios de la salvia para la salud
Calma el dolor de garganta y tos
- Gracias a sus propiedades astringentes, antisépticas y antiinflamatorias, la salvia es muy eficaz para aliviar las molestias de garganta y calmar la tos.
- Asimismo, puede reducir significativamente la inflamación en la zona, pero también ayuda a fortalecer el sistema inmunitario.
Reduce la glucemia
- Otra de las propiedades de la salvia es la de ser hipoglucemiante, generando una disminución de los niveles de glucosa en sangre, según el portal de salud PsicologíayMente.
- Ello hace de su uso útil para los diabéticos a la hora de rebajar su nivel glucémico. Hay que tener en cuenta que siempre que se use únicamente sea como una ayuda (jamás como sustituto de ninguna medicación).
Antiséptico
- Basta con frotar algunas hojas frescas en la llaga para calmar los dolores y la picazón.
Alivia molestias gastrointestinales
- El té realizado con salvia manifiesta cierta utilidad a la hora de frenar el malestar y las molestias de afecciones menores del tubo digestivo, reduciendo el dolor y la motilidad gastrointestinal.
Para la piel
- Está presente en muchas cremas antienvejecimiento, ya que sus virtudes ayudan a disminuir la formación de arrugas. Además, permite luchar contra la tez sombría y ofrece un rostro más relajado, según el portal Mejor con Salud.
- Entre otras aplicaciones, la planta se emplea en mascarillas para pieles grasas y ayuda a eliminar el acné.
Contra la caspa y belleza capilar
- De hecho, no solo es muy eficaz contra la caspa, sino que también ayuda a restaurar el brillo y el color del cabello.
- Asimismo, es de gran importancia para las mujeres con problema de canas, ya que ayuda a oscurecer la melena de forma natural.
Estimula el apetito
- La salvia se ha visto de utilidad para tratar la debilidad muscular, la falta de energía y la astenia. Asimismo estimula el apetito y la actividad.
- Sin embargo, personas que padecen alteraciones psiquiátricas como el trastorno bipolar deberían evitar su uso en este sentido, ya que puede favorecer la aparición de sintomatología.
Efecto relajante
- Aunque aparentemente contrario al efecto anterior, otra de las propiedades de la salvia es que en infusión permite la relajación muscular.
- Se ha observado que contribuye a combatir el insomnio, a menudo empleándose junto a la manzanilla, y parece ayudar a rebajar el nivel de ansiedad pese a ser a su vez vigorizante.
Té de salvia
Modo de preparación:
- Colocar 2 cucharadas de hojas secas de salvia en 250 ml de agua hirviendo y dejar reposar durante 10 minutos.
- Se recomienda tomar hasta 2 veces al día.
Recomendación: hay que tener en cuenta que algunas de sus propiedades pueden no ser tan positivas: no se indica su consumo en personas con problemas renales, alergias, epilepsia o en embarazo o lactancia. Se recomienda consultar al médico antes de consumirla.