Los masajes para reducir el abdomen pueden ayudar a acabar de una manera más rápida y exitosa con los depósitos de grasa acumulados, además de combatir la retención de líquidos y la celulitis, dos condiciones que también influyen en el peso y la apariencia de la piel.
De acuerdo con el portal unCOMO, realizar masajes reductores de la manera correcta ayuda a obtener buenos resultados en la apariencia del abdomen.
Beneficios de los masajes reductores
Los masajes reductores constituyen un tratamiento excelente para ayudar a disolver los dépositos de grasa y, por consiguente, facilitar su eliminación. Esto se consigue mediante el calor que genera el cuerpo y el aumento de la cantidad de oxígeno que se produce cuando se realizan este tipo de masajes.
A continuación, se enumeran cuáles son los principales beneficios del masaje reductor en el abdomen para que la persona pueda saber todos los efectos que tendrá este tratamiento en la figura:
- Ayudar a disolver el tejido adiposo de la zona abdominal, logrando que sea la grasa localizada no deseada se elimine con muchísima más facilidad.
- Mejorar el tono muscular del abdomen.
- Reactivar la circulación sanguínea y linfática de la zona masajeada y acelerar el metabolismo, lo cual es fundamental para aumentar la quema de grasas y calorías.
- Prevenir y tratar la celulitis.
- Facilitar la depuración y dexintoxicación a través de la vejiga y los intestinos.
- Favorecer la disminución de cortisol, una de las hormonas del estrés que, además, está implicada en el aumento del volumen de la grasa del abdomen.
- Relajar el cuerpo y la mente.
- Mejorar el aspecto de la piel.
Preparar un aceite reductor casero
Antes de empezar a hacer los masajes reductores en el abdomen, es recomendable preparar una receta de aceite reductor casero que ayudará a potenciar los beneficios del tratamiento. Está elaborada con productos que favorecen la disolución de los depósitos de grasa acumulados, que son reafirmantes, anticelulíticos y que, además, dejarán una piel mucho más hidratada, tersa y bonita.
Ingredientes
- 3 cucharadas de aceite esencial de naranja.
- 7 cucharadas de aceite de almendras.
- 2 cucharadas de jugo de pomelo.
- Un frasco de vidrio opaco.
Preparación
- Agregar en el frasco el aceite esencial de naranja y el aceite de almendras.
- Exprimir la mitad de un pomelo para extraer su jugo y agregar dos cucharadas de este a la mezcla de aceites anterior.
- Tapar el frasco y agitarlo con fuerza para que todos los ingredientes se mezclen bien.
Si la opción del aceite no le convence, también puede optar por preparar una crema reductora casera para aumentar la quema de grasa y conseguir reducir el abdomen de forma eficaz. Entre las lociones más eficaces, se encuentra la crema de café, la crema de alcanfor y Vicks Vaporub, la crema de yodo blanco y la crema elaborada a base de aloe vera, eucalipto y limón.
Pasos para hacer los masajes reductores en el abdomen
En primer lugar, es importante que la piel se encuentre perfectamente limpia para que así pueda absorber con totalidad los principios activos de los ingredientes del aceite reductor o de las cremas quemagrasas. Por ello, debe lavar muy bien la piel con un jabón y abundante agua antes de empezar el tratamiento.
Seguidamente, detallar todos los pasos que debe seguir para los masajes reductores en el abdomen y lograr eliminar la grasa de esa zona de una vez por todas, presta atención:
- Verter una cantidad de aceite reductor o crema quemagrasas en la palma de la mano y frota ambas manos para que el producto se caliente ligeramente.
- Aplicar el aceite o crema por toda la barriga hasta que todas las zonas queden bien impregnadas.
- Con las dos manos (una sobre otra), empezar a hacer movimientos circulares sobre el abdomen siguiendo el sentido de las agujas del reloj.
- Colocar una mano en la parte izquierda del abdomen y la otra en la derecha e igualmente haz masajes circulares en el sentido de las agujas del reloj.
- Ahora debe hacer amasamientos con las dos manos por toda la región abdominal con grasa, intentando mover bastante la piel y con un poco de presión.
- Con los dedos, dar pellizcos grandes intentando coger la grasa y despegarla hacia fuera.
- Con movimientos ascendentes, masajear la piel.
- Con los nudillos, hacer masajes circulares por todo el abdomen ejerciendo un poco de presión.
- A continuación, debe hacer un masaje de drenaje, situando las dos manos en la zona de la espalda y desplazándolas hacia la zona de delante amasando la piel terminando en la zona de la ingle.
- Con las dos manos, hacer movimientos verticales de arriba hacia abajo para lograr eliminar la grasa y los líquidos retenidos.
Lo ideal es que estos masajes reductores en la barriga tengan una duración aproximada de 20 minutos y que, sobre todo, no los realice después de comer, ya que podría afectar al proceso de la digestión.