La piel es el órgano más grande del cuerpo. Muchos se preocupan por mantener en óptimas condiciones esta zona, sin embargo, en ocasiones la atención se centra en el rostro y por eso se invierte tiempo y grandes sumas de dinero en su cuidado.
Pero no solo los productos cosméticos mantienen en buen estado a la piel, la alimentación tiene un papel fundamental; las frutas y verduras poseen un alto contenido de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento prematuro.
El envejecimiento es un proceso que todas las personas tendrán que enfrentar en algún momento de su vida; sin embargo, algunos malos hábitos como fumar, la exposición al sol desmedida y sin protección, la falta de actividad física, la mala alimentación y la poca hidratación pueden acelerar este proceso.
Las primeras señales de envejecimiento son las arrugas o líneas de expresión. Por lo general, las primeras aparecen entre los 20 y 30 años de edad, y a los 40 años empiezan a aparecer manchas, aunque esto puede variar en cada persona y todo dependerá de los cuidados y rutinas que se manejen.
El portal de salud, belleza y cuidado personal Salud 180 brinda la receta de una mascarilla a base de perejil que puede ayudar a atenuar las manchas del rostro y otra para las arrugas o líneas de expresión. Antes de aplicarla sobre el rostro, se recomienda consultar con un dermatólogo que apruebe sus usos con el fin de evitar alergias o reacciones adversas.
Mascarillas para las manchas
Ingredientes:
- Cinco ramas de perejil finamente picado.
- Una taza de agua caliente.
- Media cucharadita de jugo de limón.
- Una cucharada de miel.
Preparación:
- Dejar reposar el perejil por cinco minutos en la taza de agua caliente. Colar y triturar las hojas hasta obtener una pasta. Agregar el limón, la miel y mezclar.
- Esta mascarilla se debe aplicar en la noche, ya que el limón puede manchar la piel si se hace durante el día.
- Dejar actuar la mezcla en el rostro de 15 a 20 minutos.
- Retirar con agua tibia y humectar la piel con la crema hidratante de uso habitual.
- El medio recomienda aplicar esta mascarilla dos veces por semana para obtener prontos resultados.
Mascarilla para las arrugas
Ingredientes:
- Cinco ramas de perejil finamente picado.
- Cinco gotas de jugo de limón.
- Una cucharada de aceite de oliva.
- Dos rodajas de pepino (hechas puré).
Preparación:
- Mezclar todos los ingredientes y aplicar por la noche durante 15 minutos.
- Retirar con agua tibia y posteriormente, con agua fría.
- Se recomienda aplicar esta mascarilla una vez por semana.
- El medio menciona que si se es constante en la aplicación de esta mascarilla de perejil se podrán atenuar las arrugas, las manchas e incluso el acné.
Mascarilla para el acné
El portal de cuidado personal Panorama explica la preparación de una crema facial para combatirlo.
Ingredientes:
- Un puñado de hojas de perejil -desinfectadas y secas-.
- Jugo de medio limón.
- Una clara de huevo.
- Una cucharada de miel orgánica.
Preparación:
- Limpiar y desinfectar las hojas de perejil.
- En una taza, agregar todos los ingredientes y revolver bien.
- Dejar reposar diez minutos.
- Con una brocha aplicar la mascarilla en el rostro y cuello.
- Dejar actuar por media hora.
- Retirar con agua.
- Secar la piel, con toques suaves.
- Aplicar la crema hidratante o suero de uso frecuente.
Beneficios del perejil
Estudios publicados en el Journal of Nutrition mencionaron que este producto protege al cuerpo del daño de los radicales libres, combate los efectos del envejecimiento, permite tener una función renal saludable y refuerza el sistema inmunológico.