De acuerdo con la Asociación Mexicana de Quiropedistas y Podiatras, el cuidado e higiene de los pies es importante, sobretodo si una persona sufre de diabetes, debido a que puede tener riesgo de amputación. Tener inflamación en esta parte del cuerpo puede ser mortal.
Para evitar lesiones en personas con diabetes es importante realizar una inspección diaria. Además, es recomendable utilizar calzado idóneo, el cual debe cumplir con algunos requisitos como:
- Absorción de la carga mediante plantillas elásticas.
- Ampliación de la carga por distribución de la presión en mayor área.
- Modificación de zonas de apoyo conflictivas.
Lo anterior, teniendo en cuenta que el tipo de calzado debe ser siempre extraprofundo y ancho; cuando no existe deformidad se asociará a plantillas blandas para distribuir la presión y, si existe deformidad, a órtesis rígidas para disminuir y distribuir las presiones anormales. Por ejemplo:
- Las zapatillas de deporte que tengan estas características son las más adecuadas para los paseos.
- Cambiar los calcetines y los zapatos dos veces al día.
- No caminar nunca sin calzado. Utilizar zapatillas amplias en lugares como la playa o piscina.
- No utilizar nunca bolsas de agua caliente o almohadillas eléctricas para calentarlos.
- No utilizar nunca la resección de uñas encarnadas o callosidades. Acudir al podólogo,
Adicionalmente, existen otras recomendaciones para cuidar los pies, algunas de ellas son:
- La persona debe lavar todos los días los pies con agua templada (30 a 37 grados)
- Lavar con jabón neutro
- Es recomendable no dejar los pies en el agua por más de cinco minutos
- Debe lavar todo el pie, sin olvidar la zona de la planta y entre los dedos
- Secar bien los pies, sobre todo entre los dedos y evitar lastimarlos o presionarlos
- Mantenerlos hidratados con crema lubricante o un aceite, dando un masaje ligero en la planta, dorso y toda la rodilla
- Después de lavar los pies, debe examinarlos todos los días. La mejor forma es sentado y con buena luz
- Para cortar las uñas es necesario acudir con un podólogo certificado
- El corte de la uña debe ser horizontal y de preferencia después del baño, ya que las uñas están más blandas
La Asociación Mexicana precisa que las personas que deben tener más cuidados con su pies, en caso de tener diabetes, son aquellos que fuman, tienen problemas para regular su glucosa, pierden sensibilidad en sus pies o quienes presentan limitaciones de la movilidad articular por la existencia de deformidades óseas.
Otros consejos para el cuidado de los pies
Además de los consejos mencionados con anterioridad, existen otros cuidados que se le pueden dar a los pies de las personas diabéticas, algunos de ellos son:
- Llevar zapatos anchos, cómodos y suaves para evitar la fricción interna.
- Utilizar calcetines de algodón sin costuras.
- Lavar los pies cada día con agua templada o fría y un jabón de pH ácido.
- Inspeccionar los pies diariamente para detectar signos de lesiones lo antes posible (talones, zona plantar y zona interdigital).
- Secar cuidadosamente mediante toques con la toalla (debe evitar frotar los pies).
- En caso de piel seca, con callosidades y grietas, aplicar cremas emolientes o hidratantes.
- Las callosidades deben tratarse preferentemente por un podólogo; no debe utilizar soluciones queratolíticas.
- Las uñas deben cortarse rectas; es mejor utilizar una lima de uñas.
- No debe caminar nunca descalzo por ningún tipo de superficie.
- No utilizar compresas calientes ni calentadores eléctricos, para prevenir el riesgo de quemaduras.
Diagnóstico del pie diabético
Es importante recordar que el diagnóstico precoz de esta afección es importante, porque más de la mitad de estos pacientes pueden estar asintomáticos, y tienen un mayor riesgo de presentar úlceras, infecciones y amputaciones. Se recomienda realizar una exploración del pie a todos los pacientes diabéticos para detectar una polineuropatía; anualmente, o con mayor frecuencia si la persona tiene un riesgo alto de padecer úlceras.