A medida que pasan los años, la piel va perdiendo su elasticidad y vitalidad debido a la baja producción de colágeno, por lo cual se deben tener hábitos saludables para preservarla. De acuerdo con Medline Plus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, la piel es el órgano más grande del cuerpo y es la encargada de mantener los fluidos corporales dentro del cuerpo, previniendo la deshidratación.
El colágeno es una proteína que tiene como función brindar fuerza y elasticidad a la piel. Esta proteína no solo está presente en la piel, sino también en las uñas, los ligamentos, los huesos y los tendones, según el medio citado.
Generalmente, las arrugas son líneas y pliegues que se forman en la piel. Además, algunas de estas marcas se pueden volver surcos o grietas profundas y pueden ser particularmente notorias alrededor de los ojos, la boca y en el cuello, partes muy visibles en la cara, según el portal Mayo Clinic.
El portal de salud Cuídate Plus señala que la principal causa por la cual el rostro envejece se le atribuye a los huesos faciales y a los cambios que estos sufren a lo largo de los años. Por eso, las personas que tienen una buena estructura ósea, es decir, buenos pómulos o maxilares, envejecen mejor, ya que la piel tiene cimientos más fuertes para evitar su descolgamiento.
Datos de la Fundación Mexicana para la Dermatología (FMD) afirman que las arrugas se desarrollan a partir de los 30 años, debido a que la producción de colágeno y elastina disminuye con la edad.
Sin duda, las inyecciones que incluyen este elemento que produce un efecto ‘lifting’ (el bótox) han ganado mucha popularidad; sin embargo, a muchas personas también les da miedo someterse a este procedimiento, aunque les gustaría gozar de sus beneficios.
Por esta razón, UnComo destaca un tratamiento fácil de realizar, que suelen encontrarse en la despensa del hogar, los cuales pueden ayudar a tener una piel de porcelana. Es importante que antes de aplicarlos en la piel se consulte con un dermatólogo. Asimismo, que se realice una prueba de alergia en una pequeña parte del cuerpo y verificar que luego de varios minutos no se presenten reacciones adversas.
Agua de arroz
Este ingrediente es muy popular en el mundo de la belleza. Muchas personas lo conocen porque las mujeres asiáticas lo incluyen en los tratamientos para el cuidado de la piel. Además de contribuir a la estimulación de la producción de colágeno, “es una excelente fuente de energía, contiene nutrientes antiedad como la vitamina D, calcio, fibra, hierro, tiamina y riboflavina”, agrega el portal.
Para aprovechar sus beneficios, el portal indica los pasos:
- Tomar una taza de arroz y verterlo en un recipiente con agua.
- Esperar varias horas.
- Utilizar el agua de arroz para lavar el rostro diariamente. Puede enjuagarse el rostro o aplicar el agua con un paño húmedo.
¿Cómo cuidar la piel?
Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación, destaca que tener hábitos saludables diarios es clave para mantener una piel saludable, libre de impurezas, toxinas, manchas y marcas. La entidad brinda algunos consejos para la protección y el cuidado de la piel.
- No fumar.
- No durar tanto tiempo en la ducha, en especial si es agua caliente o tibia.
- Evitar el uso de jabones fuertes.
- Al momento de afeitarse, aplicar cremas y lociones humectantes para lubricar la piel.
Uno de los pasos que es indispensable para el cuidado de la piel es la protección solar. “Con el tiempo, los rayos UVA provocan daños que pueden envejecerla prematuramente, causando arrugas y manchas de la edad”, señala Mayo Clinic, entidad sin ánimo de lucro dedicada a la práctica clínica, la educación y la investigación.
La exposición solar aumenta el riesgo de tener afecciones cutáneas y cáncer de piel. Los expertos insisten en el cuidado de la exposición solar y de cámaras de bronceo. Es importante utilizar protector solar varias veces al día y utilizar ropa que cubra la mayor cantidad de piel al momento de salir a espacios exteriores. Asimismo, es crucial evitar el empleo de cámaras bronceadoras.
También es importante mantenerse hidratado. No solo para el bienestar general del cuerpo humano, sino también para cuidar la piel, que es el órgano más grande. Este líquido ayuda a que la piel mantenga una apariencia fresca y joven. “Hidratar tu piel diariamente te ayudará a mantenerla tersa al incrementar los niveles de humedad. La piel muestra distintas necesidades según la edad y el tipo de piel”, detalla la entidad de salud Sanitas.
Una de las prácticas que no se debe hacer es fumar. Además de ser perjudicial para el sistema respiratorio, también tiene efectos negativos en la piel. “El humo del tabaco seca tu piel, a la vez que constriñe los vasos sanguíneos y, por lo tanto, la cantidad de sangre que llega a la piel, privándola de nutrientes esenciales”, agrega Sanitas.